IRONMONの今日の一言


IRONMONの今日の一言

最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2004年8月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2005/06/17		ブログへ移行！
2005/06/15		男の料理
2005/06/12		ととのった
2005/06/11		ひさしぶりに
2005/06/10		突然だが　２

直接移動： 2005年 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月

	2004/08/15(日) リカバリー

リカバリー

先週土曜に負傷し、1週間たちました。
本来なら大井埠頭での強化練習をし、今日の日米親善トライアスロンで、
仕上がり具合をチェックするつもりだったのですが、
ともに出場しませんでした。

尊敬するとある方からこんなアドバイスをいただきました。

「チャンスです。シモンは練習やりすぎのタイプで
本番でその影響でパフォーマンスが出し切れない傾向がある。
ここはケガの回復のために、練習量をグッと落としてリカバリーに徹しよう。
そうでもしないとシモンの場合はリカバリーができない」

考えてみればそうだ。
ぼくは自分の体の許容範囲を超えるときが多い。
ケガや、風邪や、仕事中の集中力の低下。
仕事の都合で、睡眠時間を削って朝練習をこなし、
量にこだわって、リカバリーをおろそかにしている。

悩んでいた腰痛の痛みの原因もわかってきた
あと14日。集中力を高めていこう。