IRONMONの今日の一言


IRONMONの今日の一言

最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2005年1月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2005/06/17		ブログへ移行！
2005/06/15		男の料理
2005/06/12		ととのった
2005/06/11		ひさしぶりに
2005/06/10		突然だが　２

直接移動： 2005年 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月

	2005/01/02(日) ランニング

今日の練習はセントラルでランニング
赤塚公園周回を含む１０ｋｍをはしった
さすがに疲労がきているせいか体が固い
はやく接骨院が営業開始してもらいたい

ランニング後、ウエイトをやり、スイムをやったが、
スイムは300mであがった。
ウエイト後で腕が重く、フォームもばらばらなので
ゆっくり風呂に入って帰った

帰宅後、一眠りして実家へ食事をたかりにいった
ほんなこつうまかったですたい