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2005/01/03(月)
バイク＆ラン
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今朝は7時半にさくら草公園集合
はつさんのお迎えで向かう。外気温度は氷点下１度
今日はなかみちさんも合流し、
はつさん、すぎけんさん、うすいさん、MONの5人で物見山周回を目指す
ポジションを少しいじってペダリングの具合がいいことを実感
お尻とハムストリングスで踏みまわせている。しかし腰がいたい
原因はハンドルの落差、距離の問題のようだ。少しあげることを決意
物見山では、ONOさんに出会う
埼玉栄のジャージは目立つ！（笑）
積雪と凍結のため、バイクを押していかなくてはいけないところあったが、
終始いいペースでいけたとおもう
終わった後、彩湖を周回ランをして練習終了
あたたかいコーヒーで乾杯。超激ウマ。SPECIAL THANKS はつさん！
おわったあとセントラルへ赴く
レセプションで箱根駅伝を鑑賞。早稲田のゴールをみた
区間新記録だった。けど無念のシード落ち。。。いい走りだった。
来年こそ結果につながるランになるといいな。
ゆっくり風呂にはいって帰宅後。しばし仮眠。
その後買い物にでかけて、家族と韓国料理ハレルヤにいった。
結構値段は高いけど、むちゃうまかった。
韓国料理は野菜もたくさんとれてとってもおいしい。大好きだ
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