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2005/03/21(月)
山岳TT
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今日は合宿締日。山岳TTがメインイベントだ。
ぼくは先頭から8分遅れのスタート。 意識したのは、ヒロさんかおそわった、ケイデンスの数値だ。
カウントダウンとともにスタート。 アップはしてたのだが、いったん心拍がさがって再度スタートすると、 乳酸が発生したような感覚になる。しばらくは我慢だ。がんばって回す。
そのうち調子がでてきた。ハンドルを持つ位置もここだ、というところが わかってきた。腹で呼吸するよう心がけ、ケイデンスが落ちそうになったら、 ダンシングでリズムを取りもどす。とにかくそれの繰り返し。
最後のゆるやかなところでギアをあげて踏みまわしたが、キツかった 結果は30分41秒の2位だった。きつかった!
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