なでしこ日記
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2005/04/21(木)
ジム
すごく久しぶりにジム
トレ−ニングカルテが新しい紙になったので
また色々計って貰う、
体脂肪は減らないのに筋肉量がまた1`増えた。(はじめからだと4`違う)
右手なんか標準の上の方で色が変わっている。
何を目指してるのか、自分!!
と思いながら、またトレ−ニング頑張った。
夕飯、スペインオムレツ、ブロッコリ−、ス−プ
着物、ポリ矢絣 帯、ポリ半幅(この帯結構締めやすくて良い)
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