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2006/08/05(土)
納豆
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この間、テレビで見たので、納豆を食べている。 卵入りで50回混ぜて30分置くやつ。最悪まずいけど薬と思い一気食べ。 それと、青汁入りのビ−ル酵母20錠×朝晩(普通の倍です、出来れば起き抜けと寝る直前) それで、お腹の調子がとても良い、なんだか嘘みたい。 もともと、ビ−ル酵母アンドヨ−グルトで前に痩せたことがあるので 体に合うらしいとは知っていたが、まずいのでやめてしまった。 その時より調子が良い、体重も少しづつ減ってきたので、うれしい。 実験だと思って、一ヶ月は続けてみようと思う。 体重の変化は、また報告します。 ビ−ル酵母は、体に合わない人(お腹が張るとか)もいるのでもし飲むときは、少なめからはじめた方が良いです。
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