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2006/08/05(土)
納豆
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この間、テレビで見たので、納豆を食べている。
卵入りで５０回混ぜて３０分置くやつ。最悪まずいけど薬と思い一気食べ。
それと、青汁入りのビ−ル酵母２０錠×朝晩（普通の倍です、出来れば起き抜けと寝る直前）
それで、お腹の調子がとても良い、なんだか嘘みたい。
もともと、ビ−ル酵母アンドヨ−グルトで前に痩せたことがあるので
体に合うらしいとは知っていたが、まずいのでやめてしまった。
その時より調子が良い、体重も少しづつ減ってきたので、うれしい。
実験だと思って、一ヶ月は続けてみようと思う。
体重の変化は、また報告します。
ビ−ル酵母は、体に合わない人（お腹が張るとか）もいるのでもし飲むときは、少なめからはじめた方が良いです。
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