花鈴ひとりごちり…
感と気まぐれで行動の日々
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足が・・・
なんだか、今日はちと、浮腫んでるような・・・
ずーーーーっと立ちっぱなしの仕事の時もそうだけど
今日は、椅子にずっと座ってたら、なんだか変な感じ。冷え！？動かさなすぎ？
やはり、適度な運動大切ですね。最近、凝ってます↓
http://store.shopping.yahoo.co.jp/109oasis/e069-001-100c9.html
ビリーズブートキャンプも３ヶ月続けましたが、時間も長いし、普段運動してない方が
いきなり始めたらキツくて続かないと思いますが、これなら毎日続けられます。(^.^)
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