かるいしの日々

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	2006/05/31(水) ポンプ＠水曜日

今日は一日中真空ポンプ掃除、そんな水曜日

朝、少し寝坊する。
真空ポンプの掃除を１０時に開始すると聞いていたのですが、前日のトレーニングによる疲労のため寝過ごす…
(;´д｀)すんません…
結局１１時から作業に参加しました。

で、昼
いつもなら学食の定食って感じなのですが、今日から摂生した生活を送るため、油物を控える事にしました。
そんなわけで今日の昼食は
山菜そば＋サラダ
(;´д｀)うーん、物足りない…
食後にヘルシアウォーターを飲んで午後の作業へ

午後もずっと真空ポンプの掃除をやりました。
分解→掃除→組み立て→オイル漏れ→ボルト締め直しといった流れで夕方までやっていました。

で、帰宅
今日もトレーニングをやりました。
筋肉痛が酷いため、昨日より若干強度を落としてのトレーニング…
健康（・∀・）イイ?

そんな一日のかるいしでした