かるいしの日々
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2006/06/30(金) 測定＠金曜日 今日は久々に測定をしました。そんな金曜日 後輩が装置の使い方を教えてくれと言っていたので、私の測定のついでに使い方を教えてあげる。 (;´Д｀)結構ややこしい装置です。 お手製のマニュアルと指導両方がそろって初めて扱えるような代物です。 で、朝 今日は５時に目が覚めました。 (;´Д｀)睡眠不足だよ… 暑くてなかなか寝付けず、１時くらいに何とか寝る。 ５時に目が覚める…４時間睡眠です。 (;´Д｀)はぁ、体辛いよ。 で、研究室へ向かう １０時半過ぎという約束なのでその時間に研究室へ 特に変わったことも無く、普通の通学でした。 で、研究室 早速測定の準備に入る。 後輩に指導しつつ、作業を進める。 測定の直前まで作業を進めたところで昼食休憩を取り、測定に入る。 で、測定 まぁ、今日は上手くいきました。 特に問題も無く測定することができました。 久々で少し勘が狂っているかなと心配もあったのですが、なんとかなりました。 研究後は秋葉原へ繰り出す。 友人と合流し、百飲で飲む テンションが上がり、そのまま徹夜カラオケへ直行しました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/29(木) やや体調不良＠木曜日 昨夜の暑さのせいで寝不足です。 １時過ぎに寝て、３時、５時、７時という感じで目が覚めました。 結局起きたのは１０時… (;´Д｀)あちゃー 時計見てげんなり、外の晴れ具合みてげんなり 晴れが憎いと感じた朝でした。 で、準備を済ませて大学へ向かう 着いたのは１２時過ぎ… (;´Д｀)授業に間に合ったからまぁいいほうか… で、授業 全体輪講です。他の研究室の人の発表を聞いて終わり。 まぁ、内容はコレくらいにしておきます。 授業後は研究室で作業 研究室のＬＡＮルーターの調子が悪く、いろいろやってみる… (;´Д｀)本体壊れかかっているよ…原因の究明で時間つぶれました。 で、帰宅 帰宅する頃には体調も回復していました。 (;´Д｀)夜型の生活になってきたのかな？ いつもどおりランニングと筋力トレーニングをして一日終了 そんな一日のかるいしでした

2006/06/28(水) 実験＠水曜日 今日は久々に薬品や測定装置に触りました。そんな水曜日 私の研究室にクライオスタットという低温でＵＶスペクトルの測定ができる機械があるのですが、扱い方を知っているのが限られているため、私が指導することになりました。 そんなわけで午前中から実験な一日です。 で、朝 ちょっと遅れる。１０時半に研究室へつこうと思ったのですが、家を出るのが送れて少し遅刻してしまう。 (;´Д｀)すみません… 装置の準備をはじめる。 ひとつひとつの工程を指導して、測定前までの準備をする。 ここまでで午前中終了 測定まで時間のかかる装置です。 で、昼食を食べて午後 本測定前の準備の段階で問題発生 化合物が溶媒に溶けないという事がわかりました。 なんとかできないかなといろいろ試したのですが、どれもうまくいかず断念 片づけをして夕方からの授業に出て帰宅 そんな一日のかるいしでした

2006/06/27(火) 副手＠火曜日 今日は午後から物理実験の副手勤務そんな火曜日　 午前中はＭＯ計算との戦い (;´д｀)良い計算結果が得られないよ… 計算ソフトのマニュアルを読んでみたりして対策を練る。 で、昼食 今日は朝食を抜いたので学食で定食を食べる。 うーん、定食は（・∀・）イイ! お腹が減っているとよけい美味く感じます。 昼食後、勤務へ 今日で実験は５回目、前期最後になります。 みんな慣れてきているので少し早めに終わる。 (;´д｀)ちょっと早すぎるな。 後期はもう少し厳しくやってみるかな？ 勤務後、午前中対策を練ったモノの計算を仕掛けて帰宅 今日は秋葉原散策して帰りました。 帰宅後はいつものトレーニング 今日は６ｋｍ走ってきました。走行距離記録更新です。 ウエイトトレーニングもして一日が終了 明日は体を休めようと考えているかるいしでした

2006/06/26(月) 副手＠月曜日 月曜日は副手勤務です。今日含めて、前期は後２回で終わりです。 満員電車とおさらばできます。 今日はいつもより早い電車に乗ることにしました。 母親が旅行中のため家に朝食が無く、冷蔵庫にもたいしたものが入っていない。 (;´Д｀)今日は外で済ますか… そんなわけでいつもより４０分早い朝です。 で、電車 少し早くても相変わらず混んでいます。通勤ラッシュの時間です。 途中の駅で小学生の集団が満員電車に乗ってきました。 社会見学か何かの行事っぽい雰囲気がありました。 (;´Д｀)せめて乗る電車や車両くらい押えてえておこうよ… 大学の最寄駅近くのマックで朝食を済ませる。 朝マックって奴です。 (;´Д｀)ちょっと朝からカロリー高かったな今日は… で、副手勤務 今日で正規の授業時間の実験は最後です。残り一回は欠席した人向けの補習実験になります。 さすがに学生さんも作業になれてきたのか、結構早く終わらせることができました。 成長（・∀・）イイ! 勤務後研究室へ 今日は先週に仕掛けていったＭＯ計算のデータ整理がメインです。 データを整理した後、その結果を用いて別の計算を行います。 サクサク進みました（・∀・）〜♪ 良い気分です。 昼食がてら、ちょっと研究室を抜け出す。 本屋へ行って、「涼宮ハルヒの憂鬱（コミック）」を購入する。 結構はやっているみたいなのでちょっと情報収集！ (;´Д｀)小説は読む気になれないのですよ… 研究室へ戻って早速読む アニメ版を少し見たことがあったので、内容的に結構良くできているなと感じました。 大元である小説はどうなんだろう？活字は読む気になれないや やべぇ、ＴＯＥＩＣの勉強もしないと 研究室で漫画読んでいる場合じゃなかった… とりあえずここまで

2006/06/25(日) 休日＠日曜日 昨日打った右ひざが少し治ってきました。そんな日曜日 それでも少し痛かったので柔道の練習は休みました。 (;´Д｀)うーん、今日は何をしようかな？ テレビ見て、本見ていたら眠くなってきたのでお昼寝することにしました。 ヽ（・∀・）ノ体力回復〜♪ 目覚めたら足の痛みがかなり和らいでいることに気づく。 ヽ（・∀・）ノまだまだやれるな俺も♪ 気分が良くなったので、ジョギングへ行くことにしました。 ネットで調べた走り方を真似したら、足にかかる負担が減りました。 だからひざが痛くても走れたのかな？ そんな一日のかるいしでした

2006/06/24(土) 誕生日＠土曜日 昨日トレーニング休みました。ついでに酒飲みました。 カロリーの充電完了状態です。 (;´д｀)ヤバイよ… そんな土曜日 そんなわけで今日は朝からサイクリングへ行きました。 家から１３ｋｍ離れた私の通っている大学の千葉キャンパスへ自転車で行くことにしました。 このキャンパスは学部１年次、４年次、修士１年次と通っていました。 その間に使用したことのある乗り物をリストアップしてみました。 乗り物一覧 ・ボンゴフレンディー（ディーゼル規制で廃車、ディーゼル規制（・Ａ・）イクナイ!） ・レジェンド（新車までのつなぎとして古い型乗っていた） ・デミオ（２ｎｄカー） ・ＭＰＶ ・原付 (;´д｀)うーむ、いろいろな車に乗ってきたなぁ… そして今日、小学生の時から乗っているマウンテンバイクが加わりました。 で、サイクリング 携帯電話のカメラで写真を撮りながらゆっくり走ることにしました。 往復に要した時間は３時間！！ 腕真っ赤に焼けました！！ 日光に当たる（・∀・）イイ!日焼け（・Ａ・）イクナイ? まぁ、運動になりました。 帰宅後は柔道の練習へ行く。 中学生と乱取り稽古をしたのですが、だいぶ強くなっていました。 技を避けた際に右膝を打撲しました。 (;´д｀)中学生若い！俺若くない！ 膝痛いですマジで… 今日はずっと運動ばかりの一日だったので夜飯はガッツリ行く。 自宅で焼肉を食べました。 ちょっとカロリー怖いので、ごはんは抜きました。 ヽ（・∀・）ノ結構良い一日を送れたかな。 腕が焼けて赤いかるいしでした

2006/06/23(金) 研究室＠金曜日 朝、ちょっとした買い物をしてから研究室へ そんな金曜日 起きたのが遅く、家に朝食が無い。 時間も昼近くだったので朝食を外で食べてから大学へ向かう。 ついでにちょっとした買い物もしました。 そんなわけで研究室に着いたのが１２時前 (;´Д｀)うーむ、ちょっと遅くなってしまったよ で、研究室 なぜか今日はやる気が起きませんでした。 多分、ここのところのトレーニングのせいだと思います。 毎日５ｋｍ前後の距離を走って、ウエイトトレーニング 体の疲れが抜けるわけありません。 (;´Д｀)来週からはちゃんと休みを入れるとするかな… ネットで情報を調べるくらいの事しかできませんでした。 ダメな一日です。 で、夜 友人誘って飲みに行きました。 まぁ明日誕生日なので今日はダイエットお休みです。 飲んで喋ってストレス発散 そんな一日のかるいしでした

2006/06/22(木) 研究室＠木曜日 今日は１３時から全体輪講、そんな木曜日 そんなわけで今日は１１時過ぎに研究室へ行きました。 部屋に入ったら誰もいない。どうやら実験室に行っているみたいでした。 まぁ特に実験とかする予定が無い私はいつも通りデスクワーク デスクワークといっても今日やることを決めたり、メールをチェックしたりとその程度の事をしただけです。 で、全体輪講 まぁ相変わらずです。他の研究室の人の発表を聞いて、コメント書いて終わり 他の研究室が何をしているのかを知る良い機会です。 全体輪講後研究室へ戻る。 昨日仕掛けた計算がそろそろ終わりそうな雰囲気があったので、作業をしながら計算終了まで待つ。 作業１．以前買った英語の参考書についていたＣＤをパソコンに取り込む。（結構時間かかる） 作業２．ＭＰ３に圧縮（これも結構時間かかる） ひとつひとつのデータ-が小さく、数が多かったので結構時間かかりました。 そうこうしていたら、ＭＯ計算が終わったのでそっちの作業 データを整理して次の計算用のファイルを作る そしてまた計算開始 慣れれば非常に楽な作業です。 やる事やったし今日はこれで帰るとするかな（１７：０２） 予定通りに事が運ぶ（・∀・）イイ! で、帰宅 今日はいつもよりやや早めに帰ることができたので、早い時間に走りに行くことができました。 気分が良かったので今日はいつもと走り方を変えてみました。 いつもは走って公園まで行き、何週か回って、また走って帰宅なのですが、今日は公園まで自転車で行き、その分公園内を走るという風に変えました。 (;´Д｀)同じ景色の連続で面白くないよ… 失敗です… 走った後は筋力トレーニングをして終了 そんな一日のかるいしでした

2006/06/21(水) 研究室＠水曜日 今日は夕方から授業そんな水曜日 午前中に研究室へ行き作業 ＭＯ計算をやったり、研究について調べ物したり 英語勉強用の資料を作成したりと結構やる事がありました。 気付いたら授業の時間になったので授業に出てそのまま帰宅 帰宅後はまたいつものトレーニング 今日は５．５ｋｍ走って来ました。 走りに行っている公園が１週約５００ｍなので、一日一周ずつ増やしているって感じで頑張っています。 持久力ＵＰ、体重ＤＯＷＮ（・∀・）イイ! 今日はウエイトトレーニングはお休み (;´д｀)ちょっと筋肉が痛いからね… その代わりと言っては何なのですが、レビュー０７を作ってみました。 今回はプロストラップについて書いてみました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/20(火) 副手＠火曜日 今日も副手勤務の日、そんな火曜日 今日は少し寝坊しました。おきたのは９時頃 (;´Д｀)うーむ、ちょっと遅すぎたな 準備して研究室へ向かう で、研究室 今日はみんな忙しそうでした。私は午後から副手勤務のため、午前中は少し暇でした。 デスクワークやったり、ちょっとした用事を片付けたりして副手勤務の時間まで時間をつぶす。 で、午後、副手勤務です。 さすがにもう慣れてきました。今日で前期８回目の勤務です。 学生さんもだいぶ実験になれてきたので、早く終わる。 (;´Д｀)２時間かかっていないよ… 学生の成長を感じることができました。 勤務後、研究室へ戻る。 ちょっとした作業をやって帰宅 帰宅後はいつも通りトレーニング 先ずはジョギング 毎日少しずつ距離を伸ばしています。今日は約５ｋｍ走って来ました。 (;´д｀)結構体力ついてきました。 ウエイトトレーニングもやってトレーニング終了 そんな一日のかるいしでした

2006/06/19(月) 研究室＠月曜日 今日からまた一週間の始まり、そんな月曜日 今日は朝から幸先が悪い一日でした。 朝起きると、兄者の部屋から百人一首を読む音が聞こえてくる。 スピーカーから流しっぱなしでした。 (;´Д｀)朝っぱらからキツイぜ兄者！ 音を切るか、ドアを閉めるかしてほしいものです。 （；・∀・）何でこんなモン聞いているんだ？うちの兄者は？ 謎な人です… で、朝食を食べて通学 電車が遅れました。珍しく地元の私鉄が遅れました。 前の電車が行ってしまった直後に駅に着いた私は１０分近く時間をロスする。 (;´Д｀)やべぇよ…副手９時からだよ… その後ＪＲへ乗り換え ＪＲも遅れました…ＯＴＺ 大学最寄駅に着いたら開始の時間まで１０分無い時間 駅から大学までＤＡＳＨ！しました。 (;´Д｀)走り込みがこんなところでも生かせるとは… そんなわけで何とかセーフでした。 で、副手勤務 今日はいつも教えているのとは違う実験の面倒を見なくてはいけない日でした。 (;´Д｀)だいぶ前に予備実験やっただけだからなぁ…ちょっと不安です。 それでもまぁ何とかなりました。ちょっとエラーがあったりとデータ的にはあまり好ましくはありませんでしたが。 無事勤務を終えて研究室へ で、研究室 まずはいつもやっているデスクワーク 家計簿をつけたり、メールをチェックしたり、ＨＰをチェックしたりと結構忙しい。月曜日だからコレはしょうがないです。 後は書かないでおいたこの日記をまとめ書き（自供） 過去の日記もかけるという優れものの日記ＣＧＩ（・∀・）イイ! ネットで情報を調べていたら、キヤノンのプロストラップらしきものが市販されているという情報を見つける。↓ http://cweb.canon.jp/camera/eos/accessary/detail/5089a027.html ヽ（・∀・）ノ早速買いに行かねば！！ ということで、ちょっと研究室から抜け出し買いに行く。 で、秋葉原ヨドバシカメラ 目的の物は３Ｆのカメラコーナーで普通に売っていました。 (;´Д｀)コレなら急ぐ必要も無かったな… そんなわけで、↑のストラップを購入し大学へ戻る。 研究室に戻る前に、図書館で印刷をする。 印刷したのはある英語学習サイトの内容をＷＯＲＤで自分用に編集した奴 総ページ数１０４枚！ (;´Д｀)軽い教科書並になっちゃったよ… で、帰宅 帰宅後はいつも通りのトレーニング 今日は３０分間ジョギングしてきました。距離にして4.5km ヽ（・∀・）ノ結構体力ついてきました。 走った後はウエイトトレーニングをして運動終了 (;´Д｀)あまり痩せないな…もっと食い物考えないとダメかなこれは？ そんな一日のかるいしでした

2006/06/18(日) 撮影会＠日曜日 撮影会へ行ってきました。そんな日曜日 朝は曇っていたのですが、昼頃から雨が降ってきた一日 会場は相変わらず混んでいました。 で、撮影会 今回の目的は「レビュー４，６」で紹介したカメラホルスターのテストです。 会場まで片道２時間 電車で会場へ向かっている最中、もえたんリスニングＣＤを延々と聞きつづけていました。 買ったものの有効利用（・∀・）イイ! 今日の目的と似ています。 で、撮影 カメコばっかりのイベントでした。まぁ露出系コスチュームの撮影会なのでコレは仕方ありません。(;´Д｀)みんな本能に大して正直… モデル事務所が主催のイベントなので、一般のレイヤーさんはあまりいませんでした。 そんなわけで、撮影許可は無いので今回はギャラリーの更新は無しですヽ（；・∀・）ノ イベントの内容についてはコレくらいにしておきます。 (;´Д｀)カメコの集団についてなんて書きたくないよ… で、今回の目的であるカメラホルスターについて書きます。 私としては結構楽でした。 重たい機材を腰で支えることができるので、首や腕にかかる負担を軽減することができます。 また、自在に回転させることができるので、狭い場所を通るときは邪魔にならない位置に動かして使うことができます。 結論：結構（・∀・）イイ! で、帰宅 今日の夜はＷ杯の日本戦 試合の感想を一言 川口（・∀・）イイ! そんな一日のかるいしでした

2006/06/17(土) 自転車＠土曜日 今日は自転車、そんな土曜日 せっかくの休みなので何か（・∀・）イイ!物を食べに行こうということになり、出かける。 ラーメン二郎の京成大久保店へ行ってきました。 カロリー高い食事になるので、自転車で片道３０分かけていきました。 ( ´∀｀)ジョギングのおかげで少し体力ついてきたかな？あまり疲れないで行くことができました。 で、二郎 まぁ二郎です。ラーメンじゃなくてアレは二郎という食べ物だという人がいるくらいですから。 まぁ普通に美味かったです。 その後自転車で少し散策しながら帰ることにする。 途中で、自転車のメンテナンス用品を買ったり、父の日のプレゼントを購入して帰宅 で、帰宅 自転車で帰宅→自転車のメンテナンス→トレーニングのためのサイクリング (;´Д｀)ほんと自転車好きだだなぁ俺… 昔は幕張メッセまで自転車で行くとかしていました。 ( ´∀｀)若かったな当時は… サイクリングから帰宅した後は柔道の練習へ行く。 二郎で取ったカロリーを消費するため運動三昧な一日を送りました。 もちろん、柔道後のウエイトトレーニングもやりました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/16(金) 研究室＠金曜日 今日は買い物してから研究室へ。そんな金曜日 いつもより少し早めに家を出る。 雨のため、駅まで車で送ってもらいました。 (;´Д｀)結構強い雨だな今日は… 浅草橋で降りていつものコーヒー屋（６月１日の日記参照）へ行きました。 そうしたら店舗が隣に移転していました。 新しい店内にちょっと戸惑いました。 今日買った豆は、「天日乾燥珈琲」２００ｇ３９０円です。 その後は歩いて秋葉原 ＭＰ３プレーヤーを購入しました。 英語のリスニングＣＤを聞いて英語力ＵＰさせる作戦です。 (;´Д｀)やらないとマズイです… で、研究室 いつもより早めに家を出たのですが、買い物をしていたので着いたのは１２時！ (;´Д｀)結構遅くなっちゃったよ… 買って来たコーヒーを早速飲んでみる。 ( ´∀｀)うーん、コレはコレでいいなぁ・・・ その後はＭＰ３プレーヤーをいじったり、デスクワークをする。 夕方、トムと合流して秋葉原へ その後友人を呼び出して飲みに行きました。 ヽ（；・∀・）ノ今日くらいダイエット休んでもいいよね… ストレス発散、体重ＵＰなかるいしでした

2006/06/15(木) 研究室＠木曜日 今日は全体輪講があります。そんな木曜日 朝体重を量ったら７０．０ｋｇ、トイレに入ってまた測ったら６９．６ｋｇ… (;´Д｀)まぁこんなもんか… 朝食を食べて、風呂に入って研究室へ向かう。 途中でミネラルウォーターを購入 今日はミネラルウォーターでコーヒーを入れてみることにしました。 で、研究室 早速買ってきたミネラルウォーターを使ってコーヒーを入れる。 (;´Д｀)うーん、違いがよくわからねぇ・・・ ヽ（・∀・）ノ違いがわからないかるいしでした。 で、午後 全体輪講に出席する。 私の研究室の人が３人発表しました。 いろいろと研究の参考になる話を聞けたかなと思いました。 全体輪講の後は秋葉原散策へ出かけました。 天候は雨…傘さして３時間ほど歩き回ってきました。 目的の物を探すのに時間がかかってしまいましたよ… ↓→目的物はコレ：http://www.toranoana.jp/shop/moetan/moetan_cd.html もえたんのリスニングＣＤです。 駅前のレンタルボックス屋で定価のまま売っていたので良かったです。 で、帰宅 今日は雨のため、走りに行くことができません。 (;´Д｀)しょうがない、ウエイトトレーニングだけやるか… そんな一日のかるいしでした

2006/06/14(水) 研究室＠水曜日 今日は夕方に授業があります。そんな水曜日 朝体重計に乗ったら６９．８ｋｇ ヽ（・∀・）ノ７０ｋｇ割りました！ そんなわけで今日の昼食はトンカツ！カロリー高い物を久々に食べました。 食べて運動して体力UPヽ（・∀・）ノついでに体重減少！ なんか良い気分です。 で、研究室 今日もいつもと同じデスクワーク 研究に関することを調べたり、ＴＯＥＩＣの対策をしたりしていました。 ＴＯＥＩＣについて調べていたらよさそうな参考書を見つけたので買いに行く。 で、本日二回目の秋葉原 せっかくなのでいろいろと散策してきました。 目的の本を買って研究室に戻るまでの所要時間１時間半… ヽ（・∀・）ノ良い運動になりました。 研究室に戻った後、しばらくしたら授業の時間になったので授業へ行く。 授業を受けて弟のトムと合流して帰宅 帰宅途中の駅で、トムの研究室の教授に会う。 以前会ったことのある先生なので、挨拶＆就活終了の報告をする。 (;´Д｀)いきなりだったからびっくりしたよ… ヽ（・∀・）ノ教授からガムをもらいました。教授（・∀・）イイ! で、帰宅 日課のトレーニングをして一日終了 そんな一日のかるいしでした

2006/06/13(火) 副手＠火曜日 今日は午後から副手のお仕事、そんな火曜日 昼前に着くように家を出たのですが、ちょっと早く着く。電車の乗り換えの時間がよかったのかな？ そんなわけで、副手の時間までどうしようか考える… （・∀・）! ( ´∀｀)そうだ！散髪をしていこう！ 毎日トレーニングをしているので、長い髪の毛は邪魔になります。 そんなわけで大学近くの床屋へ入る。 で、床屋 半分くらいの長さにしてくれと言ったのですが、思っていたのよりちょっと長め… (;´Д｀)うーん、微妙な長さだよなぁコレ… 切っている途中でもっとサッパリした頭にしてくれと注文を付け切ってもらう。 ヽ（・∀・）ノかなり短くしてもらいました。 で、研究室 周りの人が私の頭を見て反応しました。久々に思いっきり切ったので一発で髪の毛を切ったとわかる頭になっています。 ( ´∀｀)スッキリ〜♪ で、副手勤務 今日から学生さんは４回目の実験になるので、非常に手際が良い。 (;´Д｀)早いね終わるの… 実験を３つ教えているのですが、１６時前にみんな終わりました。 最初の頃と比べて１時間短縮か・・・成長したなぁ。 勤務後、後輩が私を探しているという事を聞き後輩の所へ。 パソコン関連の事でわからない事があるということで様子を見る。 アップデートしないと使えないというトラブルだったのでアップデートをして無事解決。 で、帰宅 帰宅後いつものトレーニングへ。 今日は２５分かけて４ｋｍ走ってきました。 ( ´∀｀)ちょっと体力ついてきたかな？ その後ウエイトトレーニングをして風呂入って就寝 そんな一日のかるいしでした

2006/06/12(月) 副手＠月曜日 今日は朝から副手勤務、そんな月曜日 満員電車に揺られて通学し、そして副手勤務へ入る。 で、副手 もう学生さんも実験の流れを掴んで来ているのでだいぶ楽になりました。 実験も早く終わります。 ヽ（・∀・）ノ楽♪ で、午後 細かい用事を片付けたり、ネットやったりしていました。 (;´Д｀)うーん、最近研究していないなぁ… 私の測定は装置や測定項目の都合で一日かかるものばかりです。 授業や、副手勤務で時間がつぶれているときは測定できません。 (;´Д｀)暇なのはいいんだけどね…やりたいことできるし… 予約取ったらはじめるとするかな… で、帰宅 日曜日は体を休めるようにしているため、今日からまたトレーニング開始です。 まず、ジョギング、距離より２０分間走るということにしました。 距離だとだいたい３．５ｋｍくらい… 走った後にウエイトトレーニングをして風呂→就寝へ そんな一日のかるいしでした。

2006/06/11(日) 柔道＠日曜日 朝から雨で憂鬱、そんな日曜日 さすがに雨の中、走っていくわけには行かなかったので今日は傘さして自転車で道場へ行きました。 で、柔道 結構体動くようにはなってきました。 ココの所毎日やっているランニングや、ウエイトトレーニングの成果が出てきています。 (;´д｀)これで体重が落ちてくれればなぁ… 普通の食事してもしなくても変わらないのかな？ あまりにも減らないのでちょっとげんなりしてきました。 で、午後 疲れのせいか、眠気が襲ってくる… 夕方まで昼寝しました。 起きて夕飯食べて、テレビ見て一日が終了 そんな一日のかるいしでした

2006/06/10(土) 柔道＠土曜日 今日は柔道の練習、そんな土曜日 今日は柔道の前に車のディーラーへ行く。 家の車の部品に不都合があるとかいう案内（要はリコール）がきたので予約した時間に行く。 ついでに、パワーウィンドウ作動時の鳴きについても見てもらう事にしました。 で、ディーラー 用件を告げて車を預け、作業が終わるまで待ち サービスでコーヒーが出てきたので飲む (;´д｀)イマイチだな…すこし味がわかるようになってきました。 ３０分ほどして作業終了 窓はグリスアップしたと報告を受けて帰宅 帰宅途中に窓をチェックしてみる。音が鳴る… (;´д｀)直ってないやん… すぐ文句を言いに戻る。 そして帰宅 帰宅後は柔道の練習へ 運動を兼ねて道場まで走って行きました。 いつも通り練習で汗を流し、再び走って帰宅 帰宅後は自宅で筋力トレーニングをする。 (;´д｀)結構頑張っているのにあまりやせないなぁ… そんな一日のかるいしでした

2006/06/09(金) 免許の更新＠金曜日 今日は免許の更新に行ってきました。そんな金曜日 昼食を食べて幕張の運転免許センターへ向かう。 幕張は昔からよく遊びに行っているので、よくわかります。 で、免許センター 手続きをして講習を受ける。 私は二回目の更新で、無事故無違反 そんなわけで 優良ドライバーヽ（・∀・）ノゴールド免許です。 その後研究室へ で、研究室 ４時過ぎに着きました。さすがにする事無いです。 少し情報収集といつもやっているデスクワーク（メールのチェックなど）を済ませて帰宅 で、帰宅後 日課のトレーニングをやる。 今日は少しがんばって３．５ｋｍくらい走りました。 ２０分間運動を持続させると（・∀・）イイ!とか昔見たのでがんばってみました。 (;´д｀)さすがに疲れました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/08(木) 全体輪講＠木曜日 今日は全体輪講、そんな木曜日 木曜日は１３時１０分から１４時４０分まで輪講があります。 私はすでに発表を終えているので聞くだけです。 ( ´∀｀)うーん、気楽でいいや。 で、終了後 研究室で時間をつぶして帰宅 帰宅後、いつものようにトレーニング 今日は２ｋｍちょっと走りました。 だんだんと走る距離を伸ばしている最中です。 いつも通りウエイトをやって就寝 そんな一日のかるいしでした

2006/06/07(水) 青山＠水曜日 朝からさくっとＨＰの更新をしました。そんな水曜日 今日は最近通い始めたコーヒー豆屋の特売日 研究室に行く前にに寄ることにしました。 っと、その前にもう一軒 錦糸町のバームクーヘン屋でバームクーヘンを購入していく。 コーヒーとバームクーヘンは最高だからね。 (;´Д｀)今日は食事関係のダイエットお休みです。 ちなみに朝食はほとんど食べていない（保険） で、コーヒー屋 結構お客さんで混んでいました。 商品をみたら、全品ほぼ半額になっていました。 安（・∀・）イイ! そんなわけでブルーマウンテンＮｏ．１を購入しました 普段なら２００ｇ２４００円するのですが、今日は２００ｇ１２００円で買えました。 安（・∀・）イイ! 一度飲んでみたかったコーヒーなので、他より高いのはまぁしょうがないかなと思います。 で、研究室 昨日作成した書類の提出を済ませてコーヒーを入れる。 もちろん買ってきたばかりのブルーマウンテン （・∀・）！ 香り（・∀・）イイ! 味（・∀・）イイ! （・∀・）ヤッテクレル! 良いコーヒーです。 バームクーヘンとこのコーヒーで昼食 ( ´∀｀)〜♪今日はいい日だ で、午後 夕方から授業があるのでその時間までフリー (;´Д｀)何しようかな？ 時間的に研究をやるのは無理ですし、整理するデータがあるわけでもない… そんなわけで英語の勉強をすることにしました。 http://www5e.biglobe.ne.jp/~eibunpou/ ↑このサイトで英語を基礎から学びなおすことにしました。 (;´Д｀)うーん、さすがに今のままじゃやばい… で、授業 内容は…まぁ省略します。 ＮＭＲとかＥＳＲについての内容でした。 で、帰り デジタル表示の体重計を買いました。 今までの体重計はアナログなので、寝起きの目では読むのが辛い 何キロ単位で見るなら良いのですが、今知りたいのは数百グラム単位のオーダー ヽ（・∀・）ノコレで正確な体重がわかります。 帰宅後は日課のトレーニング 今日は２ｋｍほど走ってきました。 ヽ（・∀・）ノ体力アップ＋ダイエット〜 もちろん走った後はウエイトトレーニングもやりました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/06(火) 副手＠火曜日 今日は副手勤務、そんな火曜日 いつも通り指導したのですが、今日はすこし時間かかってしまいました。 (;´Д｀)あちゃー… 勤務後書類を製作して帰宅 で、帰宅後 ジョギング２日目です。 今日は１ｋｍほど走ってきました。 (;´Д｀)うーむ、けっこう辛い… 体力が落ちているのがわかります。 夕飯を食べてその後ウエイトトレーニング そして風呂に入って就寝 そんな一日のかるいしでした

2006/06/05(月) 本気＠月曜日 今日は朝から副手勤務、そんな月曜日 いつも通り大学へ行く。 そしていつも通り副手のお仕事 今日で学生さんも実験４回目になるのでだいぶ効率が上がっていました。 ( ´∀｀)うーん、楽になってきました。 仕事終了後研究室へ いつものデスクワークを片付けて、昼食 今日の昼食は山菜そばとサラダ 油の多いもの、カロリーの高いものは避けるようにしています。 昼食後は散歩をかねたお買い物へ 体重計とランニングシューズが欲しいなと思い秋葉原へ行きました。 で、秋葉原 ヨドバシカメラで体重計を見る。 デジタル表示のやつが２０００円前後でありました。 帰りがけに買っていこう… その後シューズを探しにドンキホーテへ行きました。 とりあえずエスカレーターで５階まで上り、そこから降ることにしました。 で、５階 コスプレとメイド喫茶なフロアです。 メイド喫茶は最近の萌えブームのせいか行列ができていました。 (;´Д｀)なんだよこのフロア…そそくさと退散してきました。 で他の階はあまり印象に残らなかったので省略 ただ、お目当てのシューズが無かったということだけ書いておきます。 そんなわけで、大学近くのスポーツ用品屋を見る。 スポーツ用品のディスカウントショップが近くにあるので、そこを覗いてみる。 なかなかよさげなシューズがあったのですが、私の足に合うサイズがありませんでした。 (;´Д｀)２４．５ｃｍなんてあまりないよなぁ・・・ レディースならあると言われたのですが、とりあえず他へ行くことにする。 他の店を少しみたら、価格が良すぎる… (;´Д｀)ムリポ…（←あとで覆る） しょうがないので、研究室へ戻りネットで情報集め シューズのことなんてさっぱりわからない私がどうやって情報を集めるか？ そういう時は口コミ情報に頼ってみるのが一番です。 ある掲示板（2chね(笑)）で調べたらお勧めのシューズがある。 値段もすごくいい… （・∀・）！ 身銭を切って退路を断つ作戦！ 思い切って高いものを買えば長続きする、つーか長続きさせる作戦です。 体と財布、両方にムチを打って減量する作戦です。 財布の減量だけは簡単に成功します 早速買いに行くことにしました。 ネットで話題になっていたいくつかのシューズを試してみる。 (;´Д｀)違いがわからねぇ・・・ネットの情報に頼って正解か！？ まぁトレーニングはじめたらわかる事でしょう。 そんなわけで、GEL-KAYANO XIIというシューズを買いました。 http://www.asics.co.jp/products/running/index_D1.html（←上から二番目ね） １４７００円！！今まで買った靴の最高値更新！！ (;´Д｀)コレでもうトレーニングから逃げられない… ヽ（；・∀・）ノが、がんばるぞー！ で、帰り 体重計を買おうと秋葉原へ行きました。 お目当ての体重計を買おうとしたら在庫切れ… (;´д｀)明日出直すか… ゲーセンでＱＭＡ３をやって帰宅 帰宅後、早速買ってきたランニングシューズを履いて軽く走る ５００ｍくらい走ってきました。 (;´д｀)うーん、短距離…帰った時間も遅いし、初日だから良いか。 ウエイトトレーニングはちゃんといつもの量こなしました。 そんな一日のかるいしでした

2006/06/04(日) 応援＠日曜日 今日は市民柔道大会、所属している道場の応援に行きました。 そんな日曜日 減量も兼ねて、市の武道館まで自転車で行きました。 (;´д｀)久々の長距離ＲＵＮです。 で、試合 子供達の試合を見ました。 まぁそこそこ出来ていたかなと感じました。 決勝まで進んだ子がいなかったのがすこし残念でした。 ヽ（・∀・）ノまぁこれからが楽しみです。 試合後は武道館近くのお店を散策する。 よさげなトレーニングウェアを購入して帰宅 帰宅後、早速買ってきたものに着替えてトレーニングへ 自転車に乗って３０分くらい走ってきました。 今日は自転車に乗ってばかりの日だったな… そんな一日のかるいしでした

2006/06/03(土) 減量＠土曜日 今日から体重を管理する事にしました。そんな土曜日 表を作って、壁に貼って、毎朝記入していこうと思っています。 そんなわけで今日の体重…７０．６ｋｇ 前回の健康診断時は７１．５ｋｇだったので少し減りました。 一ヶ月で何処まで落とせるかな？ 朝食を食べて、今日は何をしようかと考える。 思い浮かぶのは減量関連の事ばかり… （・∀・）！ トレーニングにサイクリングも導入しよう。 そんなわけで昔乗っていたマウンテンバイクを引っ張り出してくる。 (;´д｀)凄い汚れているよ… そんなわけでマウンテンバイクの掃除 全体を水で洗い、油をさす。 テスト走行をしてまた油をさす。 何とかまともに走れる状態にまで仕上げました。 早速テスト走行 ２０分間、走り回ってきました。 ( ´∀｀)うーん、なかなか良い感じ♪ 夕方４時頃に作業完了しました。 その後は柔道の練習へ行きました。 今まではずっと就職活動をしていたので久しぶりの道場です。 先生に就職先が決まった事を報告して練習 (;´д｀)体うごかねぇ！！ 頭で分かっていても体がうごきません。 (;´д｀)トムにボコボコにやられました。 まぁ一ヶ月後は彼がボコボコにされる番ですが… そんな一日のかるいしでした

2006/06/02(金) 研究室＠金曜日 今日も秋葉原へ寄ってきました。そんな金曜日 ネットで情報収集していた際に（・∀・）イイ!と思ったものがあったのでそれを探しに行きました。 モノはコレ→http://www.kotobukiya.co.jp/item/page/1cg_moetan/index.shtml コトブキヤのワンコイングランデフィギュアコレクションの「もえたん」です。 昨日も少し探してみたのですが、なかなか見つからず、今日やっと見つけることができました。 ( ´∀｀)興味を持ったものに対しては異常なほど力発揮できるね。 (;´Д｀)もっと真面目な所で発揮したいなと思います… その後、昼食を食べて研究室へ 今日は私以外のほとんどの人は副手のお仕事があるため研究室にいません。 デスクワークをしたり、買ってきたモノの確認をしていたら研究室の後輩が来る。 暗室に取り付けてある換気扇のフィルターを交換えたいという事でした。 状態を確認しに行ったら、フィルがーが真っ黒になっていました。 (;´Д｀)なんじゃコリャ…さすがにヤバイと感じたのですぐ買いに行くことにしました。 そんなわけで、本日二回目の秋葉原 昼食に少しカロリーの高い食事をしたので、歩いていく事にしました。 人や車の多い道を避けつつ秋葉原へ向かう。 ( ´∀｀)うーん、プロっぽいね何か…何のプロだ？ 途中で、昨日から始まった民間の駐車監視員を見かけたりしたので、ジロジロ見てやりました（笑 で、お買い物 換気扇本体を購入した秋葉原の某大手Ｙカメラでお買い物 売り場の配置が変わっていましたが、すぐモノを見つけてレジへ行く。 いつも通り、手書きの領収書を要求したら「手書きの領収書はやめた」と断ってきました。 マニュアル通りの対応をしてきます。 まぁ私は手書きの領収書の出させ方を知っているので、いつも通り頼んでみる… 少し時間かかったのですが、やっぱり出てきました。 (;´Д｀)店頭の張り紙等では無いという事なのに実際には発行してくれます。 まぁこれが商売なんですね。 買い物終了後、歩いて研究室へ戻る。 今度は警察の取り締まりの現場の近くを通りました。 修学旅行か、遠足か？そんな感じの学生を乗せた観光バスが目の前で捕まりました。 信号の変わり目に交差点へ突っ込んだのが原因みたいでした。 ( ´∀｀)あ〜あ、信号無視か…バスに乗っていた学生も興味深そうに外の様子を観察していました。 後で始末書かな？あの運転手は。 ガイドさんが別のバスに無線で連絡している所も観察してきました。 で、研究室へ戻る。 廊下で運良く先生に会うことができたので、領収書を渡し清算をする。 その後モノのチェックをして作業終了 フィルターの汚さにちょっと驚いていました。 健康に（・Ａ・）イクナイ!くらいフィルターにごみが詰まっていましたから(手で持って重いと感じるくらい) で、帰宅 内定先から書類が届いていなかったので、電話で確認する。 そうしたら今日郵送したと言う返事が返ってきました。 他には、再検査はしなくて良いけど体重の測定はするという事でした。 (;´д｀)ダイエットしないとな… そんな一日のかるいしでした ↓こんな感じで部屋に飾りました。「もえたん」使って英語の勉強するかな…

2006/06/01(木) 研究室＠木曜日 今日は全体輪講、そんな木曜日 朝、弟のトムと一緒に通学 大学は違うのですが、最寄駅は一緒です。 浅草橋のコーヒー屋でコーヒー豆を買っていこうと言うことになり、浅草橋駅で下車 ワイルド珈琲：http://www.wild-coffee.com/という歩いて数分のコーヒー屋でコーヒー豆を購入 今回購入した豆は「インペリアルブレンド」 特価になっていたため、200g390円で買えました。安（・∀・）イイ! その後歩いて秋葉原へ向かい昼食 昼食後、秋葉原の駅前を少し散策して大学へ向かう。 途中で弟のトムと別れ、酒屋でヘルシア緑茶を大量に購入 全部で２３本、総重量約９ｋｇです。 まとめ買い（・∀・）ワル!カコイイ! 重たい荷物を抱えながら研究室へ・・・ で、研究室 すぐ全体輪講の時間になってしまったので、少しデスクワークをして全体輪講へ向かう。 で、全体輪講 今日は研究室同期の方の発表でした。 なかなか良い発表でした。興味深い実験があったので今度詳しく聞いてみようかなと思いました。 全体輪講終了後、研究室へ戻り今日買ってきた豆でコーヒーを入れる。 ( ´∀｀)うーん、買ってきたばかりの豆は香りがいいな。 で、飲んでみる。 (;´Д｀)うーん、パンチがない・・・ 店頭の説明に書いてあったとおりでした。 コーヒーを飲んだ後は再び秋葉原散策へ出かける。 １時間くらい散策（散歩）して研究室へ戻る。 筋力トレーニング以外にも運動しないとな・・・ 研究室に戻った後は再びデスクワーク ネットを見て情報収集していました。 帰り際、また秋葉原へ行ってきました。 昭和通り口の幸楽苑でラーメンを食べきました。 普段なら大盛りラーメンなのですが、今は摂生中なのでラーメン＋メンマにしておきました。 (;´Д｀)うーん、ちょっと辛い… 津田沼でＱＭＡ３やって帰宅 帰宅後は筋力トレーニングをする。 ( ´∀｀)心なしかバーベルが軽く感じました。（片手１０ｋｇ） この際、現役時代まで体力を戻そうかなと思うかるいしでした

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