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2004年10月
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2004/10/13(水) 肉!
午前練は
10”×5/60”
3’×3/120” (90%)
2’×2/90”  (95%)
1’×1/60”  (100%)  
(セット間は5分ブレイク)
をしました。やってるときはきついけど、終わってみたらちょっと少ない気がしたので、このメニューをまたやるときは1本ずつ増やそう・・。
午後はランニング。時間が遅くなってしまい、走り始めたときにはもう暗かったので怖かった(ー_ー;)
そんなこんなで今日も一日終わりです。明日の午後練のあとは温泉に行く予定です☆
そういえば昼頃、小学校時代の当時教頭だった先生から、肉やらハムが届きました。卒業してだいぶ経ちますが、今でも応援してくださってるんだな〜と感激です☆


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