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2004/10/13(水)
肉!
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午前練は 10”×5/60” 3’×3/120” (90%) 2’×2/90” (95%) 1’×1/60” (100%) (セット間は5分ブレイク) をしました。やってるときはきついけど、終わってみたらちょっと少ない気がしたので、このメニューをまたやるときは1本ずつ増やそう・・。 午後はランニング。時間が遅くなってしまい、走り始めたときにはもう暗かったので怖かった(ー_ー;) そんなこんなで今日も一日終わりです。明日の午後練のあとは温泉に行く予定です☆ そういえば昼頃、小学校時代の当時教頭だった先生から、肉やらハムが届きました。卒業してだいぶ経ちますが、今でも応援してくださってるんだな〜と感激です☆
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