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2006/11/29(水)
痛い後にはご褒美でしょ
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万歩計をもらったばっかりに・・・街までチャリで行った
普段仕事の日は ５０００〜６０００歩
今日は １０６３５歩。うむ
万歩・・・というくらいだからこれくらい毎日歩かないといけ
ないんだろうな〜
病院後 街の中の商店街を１時間くらい
お店は１０件くらい見て回った（ストレス発散）
日頃 車で動いたり 時間がないのでゆっくり見てないことに
気がつく。チャリで動くと 色々気がつかなかった
お店や季節を感じられる。
また お気に入りの店で買い物や珈琲の店で
テイクアウトして青葉公園で噴水みながらお茶したり・・
（夕方だったから寒い）
今回もしかしたら手術かと思っていた
まだ詳しくはわからないけど そこまでは行かないかも。
通院や薬はありそうだけど。
遅いランチをレトロなお店で食べたりした
気が張ってたのか ランチも玄米なんか頼んじゃって
なかなか喉を通らない
ともかく健康が１番だよね
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