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2005/01/15(土)
なぜか凹んだ今週
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前日の体重 ５１．８キロ
昨日は超久しぶりにジムに行って、汗をかいてきました。
ジムって行くまではめんどくさいのですが、終わった後はなんか気分がすっきりして気持ちいいです。
やったのは有酸素運動で、自転車こぎを４０分くらいと、ウォーキングマシン４０分ですね。あとはミニプログラムを１つ参加して、最後にマッサージチェアで３０分至福の時間を過ごしましたｗ (='m') ウププ
そぅいえば、お正月にサウナを改装したらしいのですが、入ってこなかったなぁ。σ(・・*)アタシ 貧血持ちなんで、サウナに入るとぶっ倒れそうな気がして怖いんですよね。。。
でも、せっかく新しいサウナなんで、今度入ってこよっと♪
でもジムはすごくいい気分転換になりました。
今週はなぜか週の始めからいきなり気分が凹んで、かなり(´・ω・`)ショボーンな毎日を過ごしてました。
たまに急に凹む時があるので、そういう時は放置が一番いいみたいです。しばらくしたら元気になりますｗ
今回心配してくれた人もいたので、本当に申し訳なかったです。
(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ
今日もジムに行くつもりだったんだけど、外はみぞれ。。。
ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル
早くも挫折ムードが漂っておりますｗ ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ
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