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最近の私のお昼ご飯
カロリー調節のため、最近、お昼は豆乳バナナジュースです。
大豆は体にいい栄養素が詰まっているし、バナナもカリウムが
多いし、二つ合わせると相乗効果もあるみたいで、品目は
少なくなるけどいい食材の組み合わせのようです。
最近は夏の終わりの処分価格でＧｅｔした黒豆ココアの粉末を
入れて飲んでいます。さらに美味しくて飲みやすくなります♪
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