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2006/11/03(金)
ウォーキングもどき
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11月4日の日記です^^
年齢を重ねるごとに代謝が落ちていくのを実感します。 でも。。。肺の血管が細くなっているσ(・_・*)ワタシ。 運動はとても無理〜!
歩くのも長時間はしんどくなるけど、平坦な道を 30分ほど歩くのはどうかと思い、この前から時々 歩いています。 通販で買った負荷のかかる靴。30分歩くと 39分泳いだのと同じカロリーを消費するって 書いてあったけど。。。どうでしょう?
お昼間歩いてもいいんだけど、夜行性なもんで、 夜歩いてま〜す♪
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