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	2004/09/23(木) 健康食

ちょっと前にスパスパ人間学でやっていた痩せるご飯。あれを母が見てぜひやりなさいとウルサイ。で、買いに行ったんだけれどキノアというのだけ売ってない又は売り切れで手に入りません。
まぁ、でも元々黒米を入れて焚いたご飯が好きなので、麦と黒米と白米、それにマンナンライフから出ているコンニャクご飯を入れて炊いてみました。
これ、昨日から始めたばかりなのにもう効果が出てます。今朝効果を実感。で、お昼にまた食べたら、またまたその後効果を実感。
汚い話ですが・・・快腸なわけですよ。スゴイね、ビックリ!って感じ。
味は不味くないし、モチモチっとした食感が私好み。キノアの効果を考えると是非とも手に入れたい一品ですが、これでも充分いけるのでは～と思います。
まずは２週間試してみろと言われているので、２週間の間にキノアが手に入れば追加して続けてみようと思います。
これの難点は、値段が高い事。でも美味しく食べて痩せられたらこんなに良いことはない。食欲の秋だし。
秋刀魚が美味いのよネェ～(^￢^)ジュル...