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2007/04/25(水)
岩盤浴体験
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知り合いに教えてもらって新宿の岩盤浴へ。
作衣に着替えて、いざ岩盤へ。
タオルを敷いてまずはうつぶせで５分。
その後仰向けでじっくり10分。
計15分横になったら５分休憩します。
これを３回くり返し90分間。
温泉ほど疲れず、サウナほど暑苦しくない。
大量の汗をかき身体もすっきりしました。
その後、オプションで足ツボマッサージを30分受けました。
足の裏を押してもらうとちょっと痛い部分があったので、
「痛いです」と言うと、
「ここは・・・尿道ですね・・・。」
僕、赤面。
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岩盤浴を堪能した後に二期会研修所へ。
今日は「コジ・ファン・トゥッテ」の一幕をザーッと歌っていきました。
グリエルモ役はやったことがあるので、音や言葉は入っているのですが、
昔の発声が出てしまうので、コントロールが大変でした。
帰宅してもまだ身体がポカポカ。
あれほど痛かった首と肩も痛みが和らいでいます。
鍼治療に行くか、整体に行くか、病院に行くか・・・迷っていたのですが、
岩盤浴を選んで良かった・・・。
ほとんどの岩盤浴場は女性限定の場所が多いので、情報が何よりも頼りでした。
教えてくれたＹさん。ありがとう！！
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