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2006/11/29(水)
要注意〜
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今朝も寒い・・ 主人を送り出したあと新聞をまんべんなく見て PCの前に座る。 息子が起きてくるまで1時間と少し・・ お洗濯は毎日のようにあるし・・ それなりに忙しい。 今思えば二人だけの生活はなんて楽だったろう。 でも、楽すぎて・・ぎっくり腰になるは50肩になるは・・ 痛みとの戦いだった・・ 今、主人は50肩・・ たぶん・・動かさないでいると体がSOSを発するのだ。 人間の体・・使わないでいるとだめなんだ・・・ と実感したものだ。
なので最近はスクワットなどもしたり・・ 汗をかく程度に動かしている。 石灰化するらしいから・・要注意。 健康第一で頑張らなくては・・
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