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肩(僧帽筋)が痛い〜！
晴。
昨日のヨガで、お尻が少し筋肉痛。
ほで、首から肩にかけての僧帽筋がめちゃ痛い〜。（＞_＜。
こりは、絶対にワンコポーズのせいだわ．．．
「お腹を引き上げて〜」
と言われているのに、肩で支えていたのが原因？
体重が肩にかかるのは、腹筋が弱いってことかなぁ．．．とほほ。
慣れてきたら、要領がつかめるかな〜？
ヨガ．．．奥深し！！！
頑張って、続けるわよぅ！q(≧∇≦)p
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一昨日、ヨガで汗をかいた後、汗で濡れたＴシャツのまま、ジムでストレッチしたり、
マッサージ器を使ったりしてて、寒くなってきて着替えたけど、
ちょっと風邪を引いたみたい．．．喉が痛い〜。＞あかんやん。（ノ゜0゜）ノ
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