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今日もヨガ♪
雨。
午後からは、
パワーヨガ。
それなりに、ちょっとパターンも覚えてきたけど、
毎回、少しずつ違うポーズが組み込まれている。（＞_＜；；
今日は、苦手な立ち木のポーズ（片足立ち）から、
右足の親指を右手の親指・人指し指・中指の３本で掴んで、膝を前に伸ばす．．．
Ｙ字バランスの足を前で伸ばした感じ。
そんなん、できる訳ないや〜ん！（ノ゜0゜）ノ
ほで、数日前に見たフィギュアスケートのスパイラルを思い出した。
これを、手で支えずに、滑りながらやるんだもんなぁ。
フィギュアスケートの選手って、本当にすごいわー！
ヨガの後は、ジムでエアロバイクを漕いで、筋トレも少々。
ほで、お風呂と、サウナ。
サウナは、長く入りすぎて、上がったらちょっとフラ〜となった。
裸のまま倒れなくて、良かったわ．．．q(≧∇≦)p
ヨガの後は、
お顔のマッサージ♪♪♪
今回も、喋りっ放しの笑いっ放しで、シワが増えたかも．．．＞そりって、いいのか？？？
毒もいっぱい吐かせてもらって、溜まってたストレスもスッキリ〜。
エスティシャンのおねえさん、どーもありがと〜♪
ほで、私の毒が回ってないといいけど．．．（＾＾；；
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