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2006/05/20(土)
今日もトレーニング／筋トレ・オフ その３
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雨。よく降るなあ．．．（−_−＃
ＨＰのお引越しは、なかなか進まない。
おまけに、ファイルの保存場所所を変えたらりしたもんだから、
アップした画像が全部パーになったあぁぁぁ!（ノ゜0゜）ノ
ファイルを元の場所に戻して、やれやれ．．．疲れたぁ。（Ｔ□Ｔ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夕方から、スポクラへ行く。
今日もクロスカントリー風ステップグマシンに挑戦。
踏み踏みすること１８分．．．あと２分で止めようと思っていたら、
スタッフが来て「これ、重くないですか？」と聞く。
そりゃ重いわよぅ！
でも、前回は、１０分でリタイアしたけど、今日は２０分頑張るのよぅ！
と心の中で思いながらも、「重いですよ．．．」と答えると、
「こっちの方が軽いんです。移られた方がいいですよ」って．．．
あのさぁ、最初に言ってよねー！！！！
もうすぐ目標の２０分だってばさ！(｀ε´)
それでも、素直（？）な私は、お隣に移ってみた。
ただ、どれくらい違うのか確かめたかっただけだけどね。（＾＾；
ま、そんなに違わなかった。
今日のウエアは、これ♪→
シルバーと赤のイラストが気に入って買ったんだけど、
着てみたら、キ、キツイッ！（−_−＃
Ｍサイズでこれーーーっ！？
スポーツ用のＴシャツなのに、キツクて着るのも一苦労。
超細身の上に、伸縮性ゼロ．．．
これじゃー、トレーニングしにくいっちゅーの．．．
そりとも、星飛雄馬の大リーグボール養成ギブスのように
筋肉増強Ｔシャツなのか？？？謎。
ステップグマシン２５分、エアロバイク１０分、筋トレ４０分。
結構、こなして今日は頑張ったぞー！と体脂肪を測ったら、
トレーニング前とほとんど変わりなし。なんでーーー！？（Ｔ△Ｔ）
＊＊＊＊＊＊＊＜先日の筋トレ・オフの続き＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パワーヨガで余裕だったので、調子に乗って、次はテラピスに挑戦♪
テラピスってくらいだから、アロマのかほりがすると思ったのに、
いくら、鼻をクンクンしても、アロマらしきかほりが
一向に漂ってこない？？？
花粉症で、鼻が悪いせいかな？と思ったけど、
○○さんも、全然、匂わなかったらしい。
ほで、テラピスだから、軽いストレッチかと思ったら、
腹筋オンリーのハードなエクササイズだった。（＞_＜；；
しかも、イマイチ説明がよく分からず、やたらと首に力が入るー！
これ、あんまりやったら、首が太くなるでぇ．．．」と私。
「そやんなぁ」と○○さん＞レッスン中にボソボソ．．．
私は、頭を落として、足上げだけに変更したけど、
○○さんは、頑張って首も上げていたいた。
○○さんったら、腕だけじゃなくて、首まで太くするつもりかなんやろか？？？
その姿を想像したら、プププーッ！＞レッスンは、真面目にしろ〜！
やたら、首に力が入ったエクササイズだった。
こりって、良くない腹筋の仕方だと思うんですがねぇ．．．続く．．．
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