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2006/06/18(日)
エアクロスマシンって危ないわ〜
晴。
夜、スポクラへ行く。
今日は、８時までなので、エアロバイクとエアクロスを３０分のみ。
もっと早く行けばよかったぁ．．．と、毎週思う．．．あほ〜！
いつも、トレーニング中に飲んでるのが「ゲータレード」→
【原材料】砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ぶどう糖、塩化Na、クエン酸、香料、
クエン酸Na、リン酸K、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、
人口甘味料じゃなくて、ブドウ糖ってところがお気に入り♪
スポクラの自販機にあるスポーツドリンクは、ゲータレード以外は
すべて、人口甘味料入りなのよね．．．
それと、
アスパラギン酸Na
が入ってないとこもね〜。
こりって、偏頭痛の誘発剤らしいので、なるべく摂取したくないんだけど、
ガムとかにも、結構使われてるのよねぇ．．．（＞_＜；
エアクロスでは、ちょっとスピードアップして走ったら
ステップを踏み外しそうになったー！（ノ゜0゜）ノ
ランニングマシンは、酔うって聞いたし、
スポクラのマシンって、結構危ないのよねぇ。
気をつけないとー！！！
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