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2006/07/01(土)
体脂肪増量（−_−；
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曇り時々雨。
午後、スポクラへ行く。
スポクラの「体脂肪買取キャンペーン」もそろそろ終了間近。
ほで、トレーニング前に、ジムの端っこにある体脂肪計で測ると２２％♪
体重も減ってるし、まあまあの数字♪♪♪
ほで、トレーニング後に、最終チェックすることに．．．
ところが、登録した時より体脂肪が増えていたぁぁぁ。（ノ゜0゜）ノ
中間測定では、わずかだけど減っていた体脂肪は、増量。＞なんでよぉ！？
【２ヶ月前】 【1ヶ月前】 【本日】
体 重 47.3Kg 49.2kg ↑ 48.6kg ↓
体脂肪 10.3kg 10.2kg ↓ 10.6kg ↑
筋肉量 34.9kg 36.7kg ↑ 35.7kg ↓
１ヶ月前は、体重は増えてたけど、筋肉量が増えて体脂肪が減っていたのでＯＫ。
でも、今回は、全く逆で、体重は減っているけど、筋肉量が減って
体脂肪が増えていた．．．＞こりは、ダメダメ！
あ〜、考えたら、先週は筋トレをサボったしなぁ．．．
木曜日は飲み会で、暴飲・暴食したし．．．
ってことで、最終チェックは、１週間先に延ばしてもらった。（＾＾；；
来週は、ちょっと気合を入れて頑張らないとー！！！
と思いながらも、夕食は串カツ屋さんで、串カツとビール。＞あかんがなっ！！（＾＾；；
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