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2007/10/27(土)
腰痛は、いつになったら治るのか．．．
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雨のち曇り。
久々にスポクラでヨガ〜！．．．と思って行ったのだけど、やっぱり腰が痛い。
う〜ん、この腰痛、どーにかならないもんか？（−−＃
ほで、久々にエステにだけ行った。
エステのおねえさんも、まったく同じ症状で、
鍼灸院の先生からは、運動禁止命令が出たらしい。
共通項目はこれ。
↓
・寝起きが一番痛い。
・夜中も、痛くて目が覚める。（特に寝返りうつ時に痛い）
・朝は、ソックスを履くのも一苦労。
・午後からは、少しマシになる。
スポクラの帰りに、出口で鍼灸院の先生に会ったので
「運動は、しない方がいいですか？」って聞いたら
「あんまり気が向かない時はしない方がいいでしょう」って．．．
う〜ん．．．気が向かないんじゃなくて、やる気はあるけど
本当にめっちゃ痛くてできないって感じなんだけど．．．
エステのお姉さんは、ドクターストップだったのに、私は、ＯＫなんやろか？？？
疑問なのは、痛いときはやらないほうがいいのか、
ちょっと運動した方が治るのか？どっちがいいのかってこと。
ほで、時々試してみるのだけど、やってもやらなくても痛いのは同じ。（−−＃
まぁ、どちらかというと、やったほうが痛いかな．．．って時もあるけど、
な〜んにもしなくても、めっちゃ痛いときもある。
腰痛治療や骨盤矯正のストレッチをすると痛くなる気がする。＞なんで〜？
ってことで、ビリー・キャンプは、ステップ踏まずに「腕」のみプチ・トレ。
これ以上、腕や肩をモリモリにして、何を目指すのか？？？（＾＾；；
スポクラでは、トレーニング・ウエアがバーゲン中。
トレーニングできないのに、バーゲン中のウエアには目が行くのよねぇ。（＾＾；；
でも、ここんとこ、ヨガはずっと行ってないから、
まだ買ってから一度も来ていないウエアもあるし、
今回は、ウエアを買うのは我慢、我慢！！！
ほで、ウエアじゃなくて、スポーツ・ブラを買った〜♪
＞やっぱり買ったんかいっ！（−−＃
このスポーツ・ブラは、ずっ〜と前から欲しかったんだけど、
いつもバーゲン品からは外されてて、
やっとバ−ゲン品にお仲間入りしたので、早速ゲットしてしまった〜！（＾＾；
ヨガ・ウエアは、胸の開いたのが多いけど、これなら見えてもＯＫ♪
背中のホックがないので、胸や腕の運動をしても外れる心配がないのもＧＯＯＤ♪
しかも、スポーツドリンク２本と、アニマル・ミニハンカチのオマケ付♪♪♪
でも、いつになったら、トレーニングできるのか？とほほ
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