みっちょん、ふぁいとぉ！
みっちょんは、イタ天からいつもお病気のペットちゃんを応援しています！

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最新の絵日記ダイジェスト 2021/06/27 お引越ししました 2009/04/01 みっちょん日記のお引越し 2009/03/31 ボディースキャン／アボカドカッター 2009/03/30 アボカドカッター／１日４食はあかんよねぇ．．． 2009/03/29 ソルトおろし？

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2007/03/31(土) デンドロビウムちゃんが咲き始めた〜♪ 曇。夜は、雷雨。 午後から、スポクラでヨガと筋トレ♪ 先週は、お寺参りだったので、トレーニングは２週間ぶり。 ほで、トレーニングの後体脂肪を計ったら、２５％！ げげげ−っ！　なんで、増えてるね〜〜〜ん！？（ノ゜0゜）ノ そんなに、カロリーオーバーするような食事はしてないはずなのになぁ．．． でも、年とともに、基礎代謝量が低下してくるから、気をつけないとねぇ．．． んで、ビールは、ＡＳＡＨＩの糖質ゼロの発泡酒に変えたわよ〜♪ ↑ それより、飲むのを止めたほうが．．．＞無理です！（＾＾：： トレーニングの後は、エステでお顔のマッサージ。 来週から魔界で仕事．．． また、顔面神経痛にならないように、先手を打っておかないとね！（＞_＜；； ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨年買ったデンドロビウムちゃんが、今年も咲き始めた〜♪ デンドロちゃんは、洋蘭のなかでは花を咲かせやすい種類。 昨年、花が終わった後、２〜３回薄めた液体肥料を上げただけで 後は、時々お水を上げるだけだったけど、 ちゃ〜んと花を咲かせてくれた。q(≧∇≦)p

2007/03/30(金) 今の仕事とはお別れ〜！ 晴。 今の担当になって丸３年。 色々と人に嫌われる仕事だったけど、私には結構合ってたと思う。 でも、それも今日でオワリ。 来週からは、まったく逆の立場で仕事をすることになった。 日頃から、ＨＰやＢＢＳでの書き込みを見て、みなさんお分かりだと思うけど、 私は、勘違い・打ち間違いがめちゃ多い．．．（＞_＜；； なので、仕事でもオーダーを打つと、エラー率・ワースト１になること 間違いナシなので、ちょっと．．．いや．．．かな〜り心が重い．．． まぁ、マンネリってのもよくないと思うし、心機一転頑張るしかないわ！（＞_＜； でもさぁ．．． 今度の担当の係長は、以前同じ担当だったクソおやぢ。 私と他２名が「係長のくせに、全然仕事しない！」って、散々言ったもんだから、 私達のことが鬱陶しくて、３人とも追い出したヤツなのよね．．． 私達がいなくなって、仕事がやり安くなったと喜んでたらしい。(｀ε´)　 まぁ、私は、そこの仕事が嫌だったから、私にとっても好都合だったけどね♪おほほ んで、そのクソおやぢは、今も全然仕事しないので、職場の鼻つまみ者。 あ〜、また、そのオサボリおやぢと一緒って．．． しかも、今度は、そんなのが二人もいるって．．．（ノ゜0゜）ノ　 スポクラで体力アップより、精神力の強化の方が先だわー！q(≧_≦)p

2007/03/29(木) 洗面器アンケート 晴。 ＜洗面器に足をつけるのは、常識なのか？＞ 先日、職場の同僚が、 　　「お風呂に入る時、足をお水で冷やして、つめたーくしてから入ると、 　　　血の巡りが良くなっていいらしい」 と言っていたのを思い出した。 その時、誰も「洗面器に足を浸けたらあかんやろ〜？」とは言わなかったけど、 気になるので、昼休みに同僚達に、先日のスポクラでの話をして、 洗面器に足を浸けるか？って聞いてみた。 そしたら、「そんなことはしない」って人は、一人もいなかった。 ほで、「そんなに潔癖症なら、自分で洗面器を持ってきたらいいやんなぁ」 ってことで、意見がまとまった。 あ〜、良かった．．．と安心したけど、 こりって、私の同僚が全員、私と同じように非常識ってことなのか．．．？ 取り合えず、スポクラで、また洗面器に足を浸けるのは、 暫く回りを観察してからにしよっと！ ほで、その前に、片頭痛になるから、あんまりのぼせないようにしないと〜！（＞_＜；

2007/03/28(水) 洗面器に足はダメ？ 晴。 昨日のスポクラのお風呂での話。 お風呂とサウナに入って、ちょっとのぼせたので洗面器にお水を入れて足を冷やしてたら 隣にいたおばさんに「なんで洗面器に足を入れるん？」と言われた。 体調不良の上に、お風呂でのぼせてたので、言われている意味が分からなくて 「はぁ．．．？」と気の抜けた返事をしたら 　　　「洗面器って顔を洗うもんでしょ？それに足を入れるって！！！ 　　　　あなた、家ではそんなことしないでしょっ！？」 とすごい剣幕。 この「あなた」って言葉、私はあんまり好きじゃない！ 大阪のおばちゃんの「あなた」には、めちゃ剣があるのよね。(｀ε´)　 でも、反撃するにも、今日は、しんどくて頭が回らなかった．．． それでも、「家でもやってますけど．．．」と、なんとか反撃したら、 「へー−っ！？家でもやってはるんっ！？」と呆れた顔をされた。 いや、呆れた顔ってのは、メガネを外してるので、はっきり見えた訳じゃないけど、 声のトーンから、そういう顔を想像した。 でもさぁ．．．お風呂でのぼせたら、足を冷やすのって常識でしょ？ 違うのかな？？？ それに、シャワーや蛇口から出るお水で直接冷やしたら、 隣の人にまでお水が流れて迷惑だと思うし．．． 家では、やらないでしょ！？って言ったってことは、 私が「家はやらないことを、他所では平気でやる非常識人間」って言いたかったってことよね？？？ でも、私は、洗面器でイタチも洗いますからっ！残念っ！！！＞ギター侍・波田陽区風 ↑ それも、如何なもんか．．．って、意見は、受け付けませんので、あしからず！（＾＾； しかし、後から考えたら、このおばはんの家は、 「顔を洗う洗面器・足を浸ける洗面器・下着を洗う洗面器・ソックスを洗う洗面器」って、 洗面器オンパレードなんやろか？？？ 　　　　そんなに潔癖症なら、マイ洗面器を持って来いっちゅーねん！！！ と、その時に言い返せなかったのが、ちょっと悔しー！＞負けず嫌い。（＾＾；；

2007/03/27(火) 背中と腰が重くて早退 曇。 昨日から、ちょっと体調不良で、今日は休みたかったけど、 他の人が午前中休んでいたので、仕方なく出勤した。 でも、背中と腰が重くて．．．だんだん肩も重くなってきて、 息が詰まって苦しくなってきた。 おまけに、手足の関節も熱が出る前のようないや〜な痛みが．．． 解熱鎮痛剤を飲んだけど、イマイチ効かないみたいだし、 こりゃダメだわと思って、午後から同僚が出勤したのと交代に早退した。 ほで、スポクラの鍼灸院に寄ったけど、２時間待ち。 あぅ〜、こんな時、混んでると辛いなぁ．．． 仕方なくリラックスルームのサッサージ器でも．．．と思ったら こちらも６席もあるのに満席。とほほ。 それじゃーお風呂だわ！とロッカールームへヨロヨロと行った。 ほで、バスタオルを巻いて、体重を計ってると、 時々お世話になってるエステのお姉さんにバッタリ！ お姉さんに、「どーしたんですか？顔色悪いですよ？貧血？」と 聞かれたので「しんどいけど、お風呂に入ったら治るかなあと思って」 と言ったら、 　　　体重なんか計ってる場合じゃないですよ！ 　　　お風呂は止めたほうがいいです！ 　　　それに、そんな格好して！ダメです！！！ と、怒られた．．．（＞_＜；； 私も、ちょっとヤバいかな？と思ったのよね．．． でも、もう服も脱いじゃったしさ．．． 取り合えず、ちょっとお風呂で温まることに．．．＞いいのか？ お風呂で温まって、帰りにマッサージ器が空いてたので マッサージしたら、結構楽になった。 でも、サウナに入ったせいか、片頭痛が．．．とほほ。 まぁ、間接の痛みはなくなったし、背中や腰の重いのも楽になったので 風邪じゃなかったみたいで、ほっ．．．♪

2007/03/26(月) 配置転換 晴。 ４月から、担当が変わることになった。 いきなりの辞令にビックリ！ まぁ、課内の人事異動だから、突然なのは仕方ないけど．．． 臭いブルドック、 数分置きに痰をカーッ！とするこなきじじい、 普段は、蚊の鳴くような声で話すくせに、いきなり吠えるクマ、 そして、一番の問題が、箸にも棒にもかからない我侭な妖怪女。 魔界並みの担当だから、机にお塩を盛って、お札を貼って、 ブルにはビーフジャーキー、クマには鮭を与えて．．． あぁぁ．．．一体どうなることやら．．．どよ〜ん．．． ※写真は、蕾が大きくなってきたデンドロニウムちゃん♪

2007/03/25(日) カット・モニター 晴。 美容院のカットモニターになる。 引き受けてきたのはあんぱん旦。 それなのに、なかなか日にちが決まらないもんだから、 髪がどんどん伸びて、収まりがつかなくなってきて．．．(｀ε´)　 ほで、やっと、今日、カットに行ってきた。 カットしてくれたのは、今年、免許を取ったばかりの女の子。 明るくて、かわいい子だった。 腕前は．．．上手にカットしてくれましたよん♪（＾_＾） しかし、私ったら、手ぶらで行っちゃったのよねぇ．．． 美容室が、谷６の空○商店街にあるから、商店街でお土産を買えばいいか〜と 思ったら、日曜日がお休みらしくて、ほとんとのお店が閉まってて．．． 美容室のスタッフのみなさん、どーもありがとうございました。 ほで、手ぶらで、すんませ〜ん！！！ 今度は、ちゃんとお金払ってカットしてもらいますので。ペコペコ。（＾＾；；

2007/03/24(土) お寺参り／祖母の面会 雨。午後からは、結構強く降る。雨だけど、結構暖かい。 お彼岸なので、母とkeikoと３人でお寺参りに行く。 ほで、お参りの帰りは、おばあちゃんの入っている養老院へ面会に寄る。 途中、難波駅で、スポーツドリンクの「レッドブル」を配っていたので、 貰って飲む。（写真右） 結構、おいしかった〜♪ 今年の３月に１０１歳になったおばあちゃん。 足が少し弱い意外は、ほとんど生活に支障はないのだけど、 長男の家で色々もめたらしく、養老院に入ることになった。 まぁ、１００歳を越えるくらい長生きできるってことは、 それなりに、我侭でマイペースな性格だと思うので、 一緒に暮らす家族は、それなりに大変だったらしい。 でも、娘が５人。息子が一人。 うちの母を除いては、みんなそれなりに元気で、 生活も安定してるのに、誰一人、自分の母親一人を引き取れないってなぁ．．． 沢山子供を生んでも、将来、安心して頼れる保障ってないんだなぁと思うと、ちょっと複雑．．． おばあちゃんは、長男夫婦の家は、すぐ近所だと思っているらしく 「おばあちゃんが、毎日上から見ているのに、 　○○は、通勤の行き帰りに下を通るのに、一度も上を見ない。」と言ってた。 どうやら、下を歩く人がみんな息子に見えるらしい。 ちょっと、かわいそうだなぁ．．． まぁ、邪険にする家族と同居するより、優しいスタッフのいる養老院の方が おばあちゃんは、心穏やかに過ごせるようにも思うけど．．． 帰りは、母とKeikoと食事。　母は、ちょっと、カロリーオーバーやなぁ。（−_−；

2007/03/23(金) 骨盤辺りの痛みの原因は．．． 晴。 仕事帰りに、鍼灸院に寄る。 腰．．．というより、骨盤の一番上の辺りが、相変わらず痛いので 「こんな所に、筋肉ってあります？」と聞くと 「ありますよ。変に横にねじったりすると、痛くなります。」と言われて、思い当たることが．．． 　　あ〜っ、ヨガだわ！！！ 結構、ネジリのポーズがあるのよねぇ．．． やってるときは、そんなに辛くないから、気にしてなかったんだけど、 確かに、ヨガを初めてから、痛くなった気がする．．． それから、寝る前に、腹筋トレーニングをすると、翌朝、痛みがひどいような気もしてたので、 先生の言うことは、当たってるみたいだわねぇ。（−_−； ほで、ヨガ、やらない方がいいですか？と聞いたら、無理しない程度にやれば大丈夫だとか。 ほで、先生は、「ウエストに、くびれができますよ」とニヤリ。． う〜ん、筋肉痛を避けるか、クビレを取るか．．．(≧_≦) 取り合えず、毎日の腹筋トレーニングは、外せないしっ！！！

2007/03/22(木) 一人でランチ 晴。 毎日のランチは、同僚達と食べているけど、社食より外食が多い。 この外食、結構、カロリーが多くて、偏りも多い。 んで、今日は、シーフードドリアの喫茶店だったので、 外食を断って、一人で社食でランチ。 メニューは、焼き魚とほうれん草のおひたしと高野豆腐。 ハンバーグランチに心が動いたけど、外食を断った意味がなくなるので グッと我慢。（＾＾；； 毎日の積み重ねが大切だからね〜。（＾＾；；

2007/03/21(水) パチンコ「リング」 晴。天気予報では、暖かくなるって言ってたけど、結構寒い〜。 久しぶりにあんぱん旦と休みが合ったので 一緒に映画にでも行く予定だったのに、午前中だけ仕事になった。 ほで、あんぱん旦は、仕事から帰った来たら、焼酎を飲んでウタタネ．．． あんぱん旦は、お疲れのご様子なので、私は、ちょっとパチに．．．（＾＾；； パチは、ちょっと調子が出てきたところに、あんぱん旦がやってきた。 あ〜ぁ．．．お邪虫がきた．．．と思ったらやっぱり．．． 日頃から、だ〜れも打ってない台を打ってた。（−−＃ ほで、あんぱん旦を探す間に、新装の空台を見つけたので、あんぱん旦に譲る。 なんと、その台がジャンジャカ出た〜♪♪♪ でもさ、その台って、リングよ．．． 　　　　井戸からサダコが．．．きゃーーーーっ！（＞_＜； パチの後は、あんぱん旦のオゴリで一杯♪＞あたりまえよね〜　(＾ε＾)　 ※パチ報告はこちら↓（＾＾； 　http://kiara777.blog80.fc2.com/blog-date-20070321.html

2007/03/20(火) 白昼夢？ 晴。 昨日、寝るのが遅かったせいか、眠い眠い〜〜〜（∋_⊆）　 仕事中に白昼夢を見たような気がする．．．＞あかんあがな！（＾_＾；； いくら、ヨガや筋トレをしてても、睡眠不足じゃねぇ．．． 運動よりも早寝早起きの方が、優先だわよねぇ．．． ↑ わかっていても、なかなか実行できないのよねぇ．．． ほで、明日がお休みなので、今夜も夜更かし．．． 夜中に脳トレやって、効果あるんやろか？？？ ↑ 疑問に思うなら、止めてさっさと寝れっ！！！（＾＾；；

2007/03/19(月) 呼吸って難しい．．． 晴。冬に逆戻りしたみたいで、寒かったー！ あんぱん旦は、今日もゴルフ。 今月は、何回目だったかな？？？ ちょっと贅沢しすぎなんぢゃーないのっ！！！(｀ε´)　 私は、今週も、仕事帰りに、パワー・ヨガ。 腰が痛いせいか、木立のポーズは、ちょっとグラグラ．．．ペッタン．．． あ〜ん、先週は、うまくできたのになぁ．．． んで、気づいたことがひとつ！ 片足立ちの時、インストラクターが 「一点を見つめて集中して．．．呼吸を忘れずに．．．」と あれこれ言うのを聞くと、グラグラ〜ってなるのよねぇ。 こりって、集中力が足りないせい？？？ そりとも、邪念が多いせいかな．．．？？？ それと、以前、嵌まってたエアロビでは、腹式呼吸だったのに、ヨガは胸式呼吸。 片足立ちは、腹式呼吸をするとグラグラになる。 下腹には力を入れたままで、胸式呼吸すると安定するんだけど、 ついつい腹式呼吸になってしまうのがいけないような気がする。 呼吸って、普段は何も考えないでしてるけど、意識すると難しいもんだわね．．．

2007/03/18(日) チャイナ・クッション 晴。寒い〜！（＞_＜； 朝から、玄関のベルがピンポ〜ン♪ また、変な宗教団体か新聞の勧誘だろうと思ったけど、 一応、「はい〜！？」と応対。 そしたら、宅配のお兄さんだった。 居留守を使わなくて良かったわ。（＾＾；； ほで、届いたのは、かわいいチャイナ・クッション。 お花の刺繍がされていて、ボタンもかわいい〜♪ 作ってくれた彼女は、仕事、遊び、そしてペットちゃんの通院．．．と 毎日すっごく忙しい。 なのに、よくこんな物を作る時間があるなぁ．．． デキル女は、時間の使い方が上手なんだろうなぁ．．． 私も時間の使い方を見習わないとー！ ○○○さん、どーもありがとーーー！！！ 大切に使うね〜〜〜♪

2007/03/17(土) 坐骨神経 晴。 午後から、ヨガとウエイトトレーニング。 トレーニングの後、体重を計ったら先週より減っていた。 でも、体脂肪増えていた．．．なんで〜〜〜？？？（Ｔ□Ｔ） う〜ん、食生活の改善も必要ってことかなぁ．．．とほほ〜。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日は、仕事帰りに鍼灸院へ寄った。 腰．．．というか、骨盤の一番上の部分が痛い．．． 背骨の方じゃなくて、骨盤の両サイドが痛い。 痛くなりはじめたのは、１〜２ヶ月前からかなぁ．．． 先生には「パソコンの画目に張り付いた姿勢で長く作業してたせいだね〜」 と言われた．．．当たってるわ。（＞＜； ほで、坐骨神経痛だと言われた。とほほ〜。 ちょっと、パソの時間、減らさないとー！（＞_＜；；

2007/03/16(金) ガンコ猫 曇。 昨日のミュートは、大好きなオヤツ（カツオ）を買ってあげたのに食べない．．． おまけに、前足で砂をかける仕草までした．．．（−−＃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　おねいちゃんのくれるオヤツはいらん！！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　いらんってゆーたら、いらんねんっ！！！ でも、私が帰った後、完食したらしい．．．くーっ！（＞_＜。

2007/03/15(木) 母の検診日 曇。夜は、小雨。 母の通院の付き添い。そんなに寒くもなくて、良かった〜♪ ＊＊＊＊＊＊【血液検査結果】＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　　　　 １月　　 　今回 血糖値：　　　　　 １３０　　　１３２ 総コレステロール： ２２９　　　２４４　 ヘモグロビンＡ１ｃ：６．３　　　６．４ う〜ん．．．少しづつだけど、全部前回より悪いやん．．．（−−； ほで、その原因の一つが、キャンディ。 年を取ると唾液の出が悪くなって、口の中がネバネバして、気持ち悪くなるらしい。 その為、飴をよく舐めていたみたいで．．．（−−＃ （耳鼻科でも、今日の内科でも、高齢からくる症状と言われた。） 主治医に、「糖ではなくキシリトールの飴にしなさい」と言われた。 そりゃそうだよねぇ．．．糖尿病に飴はねぇ．．． 自覚症状がないっていうか．．．（−−＃ んで、病院の帰りに薬局で薬を受け取るついでに、キシリトールの飴を探した。 飴って、糖分０％でも、カロリーは、７〜９くらいあるのね．．． 知らなかったわ！！！（ノ゜0゜）ノ ほで、家に帰ると、母が「この飴ちゃんやねんけど．．．」と 今まで舐めていた飴を差し出したので、成分を見ると しっかりブドウ糖って書いてあるやんかいさー！ しかも、カロリーは、１粒３００ｃａｌ！！！ ひょえ〜〜〜！やっぱりこれが原因だったのねー！（ノ゜0゜）ノ 私がスポクラで、エアロバイクを３０分漕いで消費するのが約１２０ｃａｌ。 ３００ｃａｌ消費しようと思うと、１時間以上漕がないといけない計算になる。 恐るべし、飴ちゃん！！！（＞_＜；； と、思ったら、１袋が３００ｃａｌだった。１粒は、１３．６ｃａｌ。 またまた大勘違いだったわ。でへへ〜。（＾＾；； でもねぇ．．．私も、職場でのランチの後のオヤツ攻撃もだけど、 眠気覚ましに舐める飴にも、気をつけないとーーー！！！

2007/03/14(水) 糖尿病にならないために．．． 晴。 あんぱん旦は、またゴルフ。 月曜日も行ったのに．．．(｀ε´)　 携帯電話を会社のロッカーに忘れてきた。 明日は、母の検診日なのに、ちょっと不便だなぁ．．．とほほ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 職場の同僚が、会社の健康管科からお呼び出し．．． どうしたのかと聞いたら、先日あった健康診断で糖尿病と判明したらしい。 なんと、血糖値が３５０！！！（正常値は、空腹時で１００以下） 毎日のランチの後のオヤツ大会．．．果物、ケーキ、お饅頭、チョコ．．． その同僚もだけど、他の同僚も、みんな恐ろしいくらいに、甘いものを食べまくっている。 私は、なるべく断っているけど、断りきれずについつい付き合いで、食べてしまうことも多い。 オヤツ大会．．．マジで、イチ抜けするわよぅ！！！（＞_＜；；

2007/03/13(火) ヒマラヤユキノシタ 晴。 ピンクの花の名前は、「ヒマラヤユキノシタ」と分かった〜♪ （職場の先輩が教えてくれた。） ユキノシタ科・原産地：ヒマラヤ・耐寒性常緑多年草 原産地は、ヒマラヤだったのね〜。 どーりで、寒さにも強いはずだわ。（＾＾；； 年に数回、綺麗なピンクの花を咲かせてくれるのよね〜。 そろそろ植え替えてあげないと〜。 貰ってから一度も植え替えてないのよね．．．（＾＾；；

2007/03/12(月) 片頭痛／筋肉減・体脂肪増．．．（＞_＜； 音楽雑誌「音に生きる」（Ｐ７２〜Ｐ７７）に、 お友達の吉川みきさんのインタビュー記事が掲載されました〜♪ 本屋さんに行ったら、是非読んでみて下さい。 ほで、気に入ったら、買って下さい。（＾＾；； 音楽のこと、病気のこと、夢を諦めないことの大切さ．．． 彼女のメッセージからは、元気をいっぱいもらえると思います♪ 私は、「大切なのは今日」ってことを、改めて気づかされました。（＾＾；； ３月８日全国書店にて発売です。（定価６８０円） ↓ http://www.otoiki.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 晴。お天気はいいけど、寒かった。 朝、５時５０分、久々に重症の片頭痛で目が覚める。 ヨロヨロと起きて、なんとか鎮痛剤と胃薬を飲んで、 薬が効いてくるのを、お布団の中でひたすら待つ．．．（＞_＜。 なんとか、７時前に効いてきたので、出勤。 月曜日のポカ休は、避けたいからねぇ．．．＞いちおー、まともな社会人。 昨夜からヨガに行く準備をしてたので、 朝は片頭痛でバッグを入れ替える時間がなく スポーツバッグをそのまま持って出勤した。 ほで、片頭痛が少し残ってたけど、仕事帰りに梅田のスポクラでヨガ。 ヨガをすれば治るかな〜？と思ったら、治った．．．ような気がする。（＾＾； 今日のヨガは、パワーヨガ！ インストラクターが、代行で男性だったせいか いつもとはちょっと違った雰囲気。 ほで、やっぱりＨＡＴＡヨガより、しんどいポーズが多いので汗が出た！！！ ついでに、ここのスポクラでもボディーチェックをしてもらったら この間より、体脂肪が増えて、筋肉量が減っていたぁ！（ノ゜0゜）ノ なんで〜〜〜？？？ ホームグラウンドのスポクラと、測定機が違うのかなぁ？？？ もっと、頑張らないと、「フィットネス・チャレンジ」の エントリー料の元が取れにゃ〜〜〜い！！！（＞_＜；；

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