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2007/03/23(金)
骨盤辺りの痛みの原因は．．．
晴。
仕事帰りに、鍼灸院に寄る。
腰．．．というより、骨盤の一番上の辺りが、相変わらず痛いので
「こんな所に、筋肉ってあります？」と聞くと
「ありますよ。変に横にねじったりすると、痛くなります。」と言われて、思い当たることが．．．
あ〜っ、ヨガだわ！！！
結構、ネジリのポーズがあるのよねぇ．．．
やってるときは、そんなに辛くないから、気にしてなかったんだけど、
確かに、ヨガを初めてから、痛くなった気がする．．．
それから、寝る前に、腹筋トレーニングをすると、翌朝、痛みがひどいような気もしてたので、
先生の言うことは、当たってるみたいだわねぇ。（−_−；
ほで、ヨガ、やらない方がいいですか？と聞いたら、無理しない程度にやれば大丈夫だとか。
ほで、先生は、
「ウエストに、くびれができますよ」
とニヤリ。．
う〜ん、筋肉痛を避けるか、クビレを取るか．．．(≧_≦)
取り合えず、毎日の腹筋トレーニングは、外せないしっ！！！
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