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2007/03/31(土) デンドロビウムちゃんが咲き始めた〜♪
曇。夜は、雷雨。

午後から、スポクラでヨガと筋トレ♪

先週は、お寺参りだったので、トレーニングは2週間ぶり。
ほで、トレーニングの後体脂肪を計ったら、25%!

げげげ−っ! なんで、増えてるね〜〜〜ん!?(ノ゜0゜)ノ

そんなに、カロリーオーバーするような食事はしてないはずなのになぁ...

でも、年とともに、基礎代謝量が低下してくるから、気をつけないとねぇ...
んで、ビールは、ASAHIの糖質ゼロの発泡酒に変えたわよ〜♪

それより、飲むのを止めたほうが...>無理です!(^^::


トレーニングの後は、エステでお顔のマッサージ。
来週から魔界で仕事...
また、顔面神経痛にならないように、先手を打っておかないとね!(>_<;;


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昨年買ったデンドロビウムちゃんが、今年も咲き始めた〜♪

デンドロちゃんは、洋蘭のなかでは花を咲かせやすい種類。
昨年、花が終わった後、2〜3回薄めた液体肥料を上げただけで
後は、時々お水を上げるだけだったけど、
ちゃ〜んと花を咲かせてくれた。q(≧∇≦)p


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