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2007/04/28(土) ブートキャンプもどき...
晴...と思ったら、午後から大雨。夕方には、雨は止んだ。>変なお天気だった。


昨日から風邪気味で、鼻の次は喉が痛くなってきた。
咳も出る...とほほ。



スポクラの「筋肉増量キャンペーン」の期日はもうすぐ!!!

でも、先月、ボディーチェックをしたら、登録時より減っていた...
筋肉を増量しないといけないのに、腰痛で筋トレを休んだからなぁ...

ほで、これじゃーいけないと思って、ヨガと軽く筋トレを再開したけど、
今日、ボディーチェックを受けたら、

  前回(1ケ月前)よりは少し筋肉は増えていたけど、登録時よりまだ 300g減 ...


あ〜ん、登録時より最低500gはアップしないと、登録料の元が取れないのよぅ!

ってことは、1週間で、800gの増量が必要。

  は〜、とても、無理だってば!!!(ノ゜0゜)ノ


う〜ん、こりゃやっぱりビリズーブートキャンプ入りかな???
でも、ビリーのDVDは14,800円...
キャッシュバック5000円を貰っても、約10,000円かぁ...


  それなら、500円の元を取るのを諦めた方が安いなぁ...>そーゆー問題なのか?(^^;


とりあえず、家で「ブートキャンプもどき」
でもやってみるかな...

と思いながら、深夜までパソ...あかんがな!!!


*****************************

  <筋肉量バランス(脂肪厚):cm>
   
      前々回(3/4)  前回(4/4)  今回
上腕   0.86      0.88    0.84
胸     0.89      0.84    0.81
ウエスト  1.16      1.07    1.03
大腿   1.05      1.13    1.09

筋肉量  36.3      35.6    36.0
(kg)

     ***目標は、筋肉量36.8kg以上! 頑張らないとーーー!***


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