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2008/03/27(木)
乳がん予防には、早寝・早起き!
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晴。
ここ数日、寝るのがだんだん遅くなってきて、深夜の2時前... ちょっとこの辺で、パターンを変えないと〜と思いながら、今夜も夜更かし。>あかんがな!
最近、乳がん検診でひっかかったって話を続けて聞いた。 私も、毎回、人間ドックのマンモグラfヒーでは、ひっかかるから他人事ではない。(>_<;
ほで、乳がん予防には、
「早寝早起きをして、乳がんに抑制的に働くといわれているメラトニンの分泌を促す」
って文書を思い出した。
やっぱり、健康には 「早寝・早起き」 が一番みたいね!!! ↑ わかってたら、早く寝れー!(−−#
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