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2008/06/14(土)
ひさ〜しぶりに、ヨガ
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晴。
お昼前に、スポクラのエステ。
その後、ひさ〜〜〜〜しぶりに、ヨガ。
前回、レッスンを受けたのは、いつだったかな？？？
確か、昨年の４月くらいのような．．．
腰痛がひどくて、夜も眠れないくらいだったのと、
５月頃から母の調子が悪くなり、その後入院してバタバタだったからなぁ．．．
腰痛は、治ったわけではないけど、夜も眠れないほどではなくなった。
痛いのは痛いんだけど、時々、めっちゃ痛くなることもあるんだけど．．．（−−；
でも、ちょっと筋トレとヨガを再開しようかなぁ．．．と思う。
無理しない程度ならいっかな？（＾＾；；
ヨガレッスンは、なんか生徒が少ないなぁ？と思ったら、臨時のインストラクターだった。
好きなインストラクターだから通ってたレッスンなのに、久々に行ったら休みなんて．．．がくっ。
臨時のインストラクターは、なんかイマイチだった。
マニュアルどおりに順番を覚えただけって感じで、自分の物になってないんだよねぇ。
こんくらいのことなら、私だって、家でひとりでできるってばさ。（−−＃
注意事項も言わないし、説明が下手なのでポーズが良くわからないし、流れも悪い。
なんかポーズも少ないような気がした。＞その分、楽だったので、久々だった私にはよかったかも？（＾＾；
こりゃ、生徒が少ないハズだわ．．．＞みんなよく知ってるなぁ。
ま、久しぶりに、いっぱい汗をかいたし、ちょっと体か伸びた気もするから、いっか〜♪（＾＾；；
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