みるくの長崎弁日記

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	2005/01/16(日) ダイエット

正月に決心した！今年こそはダイエットするぞっ！ってね。
いつもは三日坊主の私だけど、このところ続いているよ！
毎日15分でも３０分でも良いから身体を動かすこと！

それがね～今朝体脂肪を計ったらやり始めてから・・・体脂肪が2キロ減ったよ！沢山食べちゃったかな？って思ったら動けばいいさ～って言う感じで自転車こいだり腹筋したりデュークさんのウォーキングしたり・・・身体を動かす！

冷え性も少し解消してきたみたい。いきつ戻りつしながらも・・・今年は頑張るゾッ！！
★写真は、昨年のランタン祭りだよ(^o^)丿