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2006/02/06(月)
ヨガ
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以前、整体に通っていた。。。。
もちろん、腰、肩、背中が痛かったし、ツインペダルをすることで、ヘルニアとかを起こしたくなかったからだ。
しかし、基本、現在無職の健太郎。。。お金が続かない。。。
そこで、柔軟体操を毎日している!!!
すると、自分がいかに偏った筋肉なのかわかってきた。。。 異常に左股関節が固い。
できれば、ヨガとかしてみたい。そう思い、本屋にヨガの本を買いに行くのだが、なかなか思った本がない。。。。
お勧めのヨガの本があったら教えてください!!!
サル並みの猫背を治したいです。
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