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2004/12/01(水)
師走
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とうとう12月になっちゃいました。ホントあっという間に過ぎ去る1年て感じ・・・今年も慌ただしく終わりそうです。明日の夜からオールスター参戦にもてぎ遠征に出かけるでゅ～んさん達☆今日もバタバタとマシン再生へと奮闘中のご様子です。
今年は意外と寒くないなぁ～なんて油断していると急に冷え込んだりして体調を崩しやすいこの季節・・・皆さんの体調はどうでか?最近まわりで風邪をひかれている方が結構いらっしゃるようですが風邪の感染を防ぐ秘訣として特にたんぱく質(・・・と言えば大豆・卵・サンマ^.^？)が不足しないように心がけることが大切だそうです。のどや鼻の粘膜を強くするにはビタミンＡ(・・・と言えばレバー・バター・うなぎ)ストレスによる抵抗力をつけるにはビタミンＣ(・・・と言えばオロナミンＣ^^;じゃなくてレモン・パセリ・ブロッコリー）血行の悪い人、冷え性の方にはビタミンＥ(・・・と言えばアーモンド・かぼちゃ・(^^)b揚げせんべいにも含まれているそうです)
以上さぼてん★風邪対策講座でした"チャンチャン"
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