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2005/04/03(日)
砂糖中毒？
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砂糖を抜くと半日くらいで甘いものへの渇望が！十分中毒になってるやん(~_~;)
丸二日間抜いてみることにする。柚子茶が飲みたい・・・・。
結構落ち着かない。仕方ないからハーブ・ティ（写真）を飲む。
２日くらいでかなり落ち着く。「セルフ・ヒーリングブック」には「甘いものへの渇望を減らすのは人参やスクワッシュ（かぼちゃでもいいかな？）など自然な甘味を摂取すると良い」とある。人参をいっぱい食べてみた。
スリーインワンで２種類の「栄養」に関する修正方法がある。
「ポジティブな栄養補給物」と「敵対刺激」。
セッションの時、「２週間枝豆を食べて下さい」なんて言うのにちょっと抵抗あった。
筋反射で出てしまうものは仕方ないので言うんだけど、判ってもらえるかなぁ？なんて思って。
でも食べ物って影響あると思う。
砂糖って食べてる時多幸感があるけど、妙に心細くなったり、悲観的になったりするみたい。
２日くらい控えただけでそんな違いを感じる。
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