大久保男子ミニバス


目指せ全県制覇！２００９管理人のつぶやきです。

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最新の絵日記ダイジェスト

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	2009/02/09(月) 体力とは？

精神的要素を含めるか否かにかかわらず、体力は行動体力と
防衛体力に分けられる。
行動体力とは、スポーツ活動などの
行動を起こす能力、持続させるための能力、
そしてコントロールするための能力であり、
防衛体力とは、健康や基本的な生命活動を維持するための
身体諸器官の構造と機能、さまざまな精神的ストレスや
身体的ストレスに対する抵抗力や免疫、体温調節などの
恒常性維持機能が含まれる。

競技力を高めるためのトレーニングにおいては、
スポーツ活動を特徴づけている行動体力の向上だけではなく、
防衛体力に対する配慮も欠かすことはできない。
うちのお兄さんは、基本的に
防衛体力をつけなければいけないなあ。...(((^-^;)