目指せ全県制覇！管理人のつぶやきです。

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2008/06/30(月) 背筋 背筋はうつぶせになり、両手を頭の後ろで組み 足を押さえてもらって、ゆっくり上に反る。 今日の練習で背筋に挑戦したところ 反るどころか、ほどんど上に上がらない。 自分の体の硬さにがく然としました・・・(￣□￣;)!

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