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2006/03/14(火)
やったー!!
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今日はヨガの日、夕方7時からは中々きつい! バタバタだもん・・・ それでも楽しみでダッシューする。
今日は嬉しい発表があった。 皆様の御要望が多いので4月からまた開講しますとのこと^ー^ 10月まで7時半から、30分伸びたけど陽も伸びてるし、 またまたもうダッシュー^^; それでも続けたいと思ってます。
事実いろんなことで変化が私の中でありまして、 これいい〜続けていこう!と思っているわけで、 知人にもお勧めしています。 急激な変化ではないけれど体が少しづつ柔らかくなっていることがわかりました。 次はどんな変化があるだろうと楽しみです。
それからもうひとつ。 野菜ジュース生活・・・我が家に定着してます。 ととさんが健康診査で糖が少したかくなっていたので 病院から帰ってきて「野菜ばくわにゃん!!ジュースば作ってくれ!!」と申しました。
「ほうれん草がよかごたる」・・・と畑から取って来ました。 そして珍らしくお肉も食べませんでした(笑) ビールを飲む時も生野菜をつまみに飲んでました。
でも此ればかりは長続きしません、キット!!! それでも野菜を食べないと・・・と思うことはよかことと思います。
というのも実は体重が減ってます。 フットワークが軽くなるといいですね。
私の予定では5月過ぎから体重が減るのですけど、3月頃からということは、今の食生活のお陰かな・・・と思っています。 野菜の献立とお魚料理がメインでお肉はほとんどしてないですね。 それから前はよく加工食品、ベーコンとかウインナーとか 購入っしてましたがそれがほとんどなくなりました。
いためたりする時の味付けはじゃこを使ってます。
それからもうひとつの変化・・・ お顔の艶が出てきました。 温泉に入った時のような肌の感触をお風呂の中で感じ 一人ニンマリしています。
ということで我が家の野菜生活は続行しています(^_-)-☆
最後にビーグル牧場も雪が降ったよ。 少しだけ積もったよ。9時ごろには溶けたけど。。。
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