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2006/02/23(木)
LG21
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女性の骨量は年齢とともに段階的に減少するわけではありません。50歳を過ぎて女性ホルモンが劇的に低下する閉経後急激に減少し始めます。
骨量を保つ一番いい方法は運動(散歩はいいですね)をすることですが、やはりカルシュームを十分に摂ることです。そのためには乳製品がいいようです。
先日骨量の素晴らしく豊かな方がM乳業のヨーグルトを毎日飲んでいるとおっしゃってました。説得力のあるご推薦でした。
あ、別に阪神ファンだからヤ○ルトをお勧めしないのではありません。(念のために申し添えます。^^;)
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