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2006/03/27(月)
岩盤浴
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仕事のあと、念願の岩盤浴へ行ってきました！
昨年、無料招待券が当たっていたのに、ずっと放置していて、気がつけば期限が今月いっぱい。慌てて予約を入れる。
店内はアジアンな雰囲気で、お香がいい香り。
浴衣（ほぼ作務衣）に着替えたら、タオルと500mlの水を持って、いざ浴場へ！
「ＳＰＡ」と書かれたガラス戸を開けると、奥は薄暗い空間。
そして、むわぁ〜っとする空気。
その熱気で「あれ？ 普通のサウナ？」と一瞬思ったのですが、サウナよりも温度が低く、「暑い」という感覚はなく、むしろ「蒸し暑い」。
スポットライトが灯るだけの薄暗い空間の中で、あいている石のベッドを選んで横たわる。
横たわると、全身が急にぽかぽかしてくる。
初めは、あおむけになって５分。砂時計で計ります。
薄暗さと静けさと温かさで、眠ってしまいそうなくらい。
でも、湿度がとても高いので、５分の間に汗がふきだしてくる。
サラサラした水のような汗。
そのあとは、うつ伏せになって10分。
全身から、ボタボタ垂れるくらいの汗。蒸し暑くて眠れない（笑）。寝息を立ててる人もいたけど。
考えてみれば、こんなに汗だくになるのは久しぶり。
スポーツジムで30分以上ランニングしたときくらいの発汗が、わずか10分足らずで！ すごい！
作務衣は、汗でびちょびちょだけれど、不思議と、べたべたしないのですー。
帰宅してお風呂に入ったのですが、なんだか肌がとてもサラサラしていたので、「入らなくてもいいんじゃないか？」と錯覚するくらいでした。
ずっと手足がポカポカしていて、
それから、
むくみが取れてました！
水分を取りながら汗をたくさん出した効果かな？
パンフレットによると、岩盤浴ではマイナスイオンも滝付近くらいの量が出るらしい。熱帯温室の中にいるような気持ちになったのはそのせいかもしれないなぁ〜。
暗くて静かな空間がとてもよかったです。
精神的にもスッキリした♪ なんか心身が軽くなったわ。
女性は、女性専用の施設をおすすめします〜。
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