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2006/07/05(水)
窓際族の切実な悩み
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最近、仕事中に頭痛がする。
レイアウト変更で席が窓際に近づいたので、太陽光が差し込んでくるせいではないかと思うのですが。
蛍光灯＋太陽光の下でＰＣに向かっているのは、かなり目にきます。
ディスプレイの明るさに無頓着な人が多かったわが職場ですが、
レイアウトが変わって太陽光を浴びるようになってからはブライトネスやコントラストを自分で調整する人が増えてきたような気がします。
席が窓際に近づいたのは、変えることのできない事実なので仕方ないけれど、こうも毎日頭痛薬を飲んで仕事するのはよろしくない…。
今はブラインドを下ろして、画面も暗くして凌いでいます。
でも人によっては、画面が明るくないと疲れることもあるらしいので、暗いほうがいいとは一概に言えないのかな？
私自身は、中学生の頃初めてワープロを触ったときから、暗い画面派。明るい画面だと必ず（100％必ず！）具合が悪くなるのです。
なんて言いながらも、自宅では薄暗い部屋でＰＣに向かっていますが（笑）。これも目に悪そう…。
でも、睡眠にスムーズに入れるように、寝る前はなるべく部屋を暗くしておく実験をしているのです。
ブライトネスとコントラストを下げたモニターでも、暗い部屋でつけているとかなりの明るさです。
いかに画面が明るいものかがよく分かります。
暗い部屋でＴＶをつけているような感じ。
ちょっと調べてみたら…
やっぱり明るいモニタは目によくないらしい。
壁も白いし、机も白いし、大きな窓がいっぱいあるし。ブラインドも白だし（笑）。
会社のみんな、大丈夫かしら？
窓際でＰＣ打つのはもういやだー！ サングラスでもするか？
参考になるサイトたち↓
http://homepage1.nifty.com/akshiba/zakki/display.html
http://www.nishinippon.co.jp/medical2/2006/03/post_84.php
http://www.ccn.aitai.ne.jp/~alex/me-no-tukare.htm#vdt
自分の目に「代え」はない、という言葉に考えさせられます。
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