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2008/01/16(水)
岩盤浴
初めて岩盤浴に行ってきました〜。
今までも誘っていただいたりしていたんだけど、
サウナや温泉があまり強くないので敬遠してたのです。
が、この寒さ・・・カラダを温めたい欲求が。
今回行ったのは岩盤＆赤外線ドーム。
部屋全体が熱いわけじゃないのでとってもラクでした。
初めはポカポカ暖かくて眠くなる〜って感じ。
２０分ぐらいたつと汗がジワジワ。。。
カラダが芯から温まって、すごーく良かった。
もっと自分のカラダにいいことをたくさんしないとだわ！
リフレッシュも兼ねてね！
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