日々の生活の日記
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2008/04/14(月)
目まい
ムスメを送り出して少ししたら、なんだか目の前がグルグル・・。
関内の銀行まで行く用事があったから家を出たのだが、フラフラしていやーな汗が。。。
おまけに電車も事故で遅延して混んでいるし、銀行もたいした用事じゃないのに待たされるし。
かなり厳しい状態でした。
久しぶりにグルグル状態になったなぁ。
軽度な感じではあったけれど、午後はずーっと横になっていたよ。夕方には復活しましたが。
大きな原因は寝不足だと思う。最近は睡眠時間が短いと言うよりは、眠りの質がダメ。
一緒に寝ている子供達がうるさいし、夫の仕事も不規則で何度も目が覚めてしまう。一回目が覚めるとなかなか寝付けなくなるし。
意識して質のいい眠りを求めていかないと。。。
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