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2007/05/07(月)
ビリーズ ブート キャンプってしってます?
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ダイエット始めて 数週間。 当初の一週間であっという間に2sへったのですが、停滞期が続き ようやく ちょっと 減り始めたら呑み会が続きまた停滞期・・ ようやく また変化でてきたら、旅行・・あ〜あ〜 またストップだわ〜
そんな中 娘が 「ビリーズ ブート キャンプ」をすると言ってテレビショッピングでDVDを購入 DVDを見ながらやるエクササイズ・・アメリカ軍でも取り入れて すごい成果を上げているという 宣伝に心弾かれ・・
W ̄(=‥=) ̄Wおぉー!! 一緒にやる〜〜〜っと・・ 本日 基礎編1日目をやった
・・・・がぁぁ〜〜〜 きっつ〜〜〜〜 ヾ(;´▽`A``アセアセ
1週頑張れば 効果が必ずあると云うのだがぁぁ〜 体力のない うさには筋肉痛に悩まされるだけのような気がする。
もう すでに 今朝やった運動の筋肉痛が出てきています。 明日・・どうしよ〜〜 ヤレヤレ ┐(´ー`)┌ マイッタネ
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