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	2006/08/07(月) 調子にのって今日も！？

ISAO

今日も天気がいい！

となったら、昨日に引き続き自転車で出発。

また、あてもなく色んなところを２時間ほど走り回ってきたよ。
有酸素運動ってやつさ。
今日もみっちり焼けちまったぜ！
でもさ、ちゃりんこの時はタンクトップ着てるからさ、
タンクトップの跡がついてきてちょっと困るよね。

家に帰ってきて筋トレしてたらさ。
膝がカクンって外れてさ、凄く痛くななっちゃてさ、
いまだになんか噛み合わせが悪いよ。

普段２時間なって自転車こぐことないのに、昨日今日と調子にのって乗り回していた罰だな。

みんなも急激な運動は控えよう。
よく準備運動をしよう。