satokoのスポーツ日記

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	2010/07/22(木) 水泳

３００×１　　キック
２５×８
２５×８　　　キック
５０×６　　　メドレー
５０×２　　　プル　メドレー
１００×１　　フリー
１００×４　　フリー
５０×１
２５×２　っを３セット
２５×６

　　　計２０５０メートル

初めにキック練習をしていたので。
練習はまあまあ、膝の痛みも消えてるし調子良かったかな＾＾