satokoのスポーツ日記

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	2011/05/21(土) ジム

坂道ウオーキングとマシンジム昨日走ってたのでもう膝が・・・トレッドミルを坂道に負荷掛けての時速６キロ設定でのウオーキング坂道のためか？結構よい汗でした。水泳行く予定が省略～～