日記？

日記？

最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2005年9月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2005/10/19		プロ野球は変わるのか？
2005/10/17		爆睡
2005/10/15		そういえば
2005/10/14		天国から地獄
2005/10/11		ヘビ…

直接移動： 2005年 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月

	2005/09/09(金) 夜遅い食事は太る

ということが解明されたらしい。
体内の～が－でっていうのが原因らしく、
分子レベルでの証明されたらしい。
よくわかんない言葉がたくさんならんでいたので、
詳しく知りたい方はヤフーのニュースにも載ってたんでそちらでどうぞ。
要するに夜遅くに食べると太るんでしょ。

だからか…
最近どんどん太っていってる。
筋力は落ち脂肪になり、さらに体重が増えるってのは最悪のパターン。
まさにそれ。
確かに夜食が多い。
このニュースにも書いてあったけど夜食を減らせば肥満防止にもつながるのか。
まぁそう信じて夜食を減らしてみるしかない。

今日久々にサッカーをやったら体力もなくなってた。
完全に運動不足。
何度も足つりかけるし、
終わった後の眠気がハンパない。
食生活を直して体力をつけるのを当面の目的にしていこうかな。
まぁ金がないから否が応でも夜食は減ると思うけど。