† うみのほしの給食 †
栄養バランスを考え献立作成しています。おやつは手作りです!
レシピを知りたい方はお尋ね下さい。
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2013年10月
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2013/10/31(木) 10月31日の給食
・バターロール

・スープ(卵・しめじ)

・カレー春巻き

・じゃがベーコン

・マカロニサラダ

・牛乳

2013/10/30(水) 10月30日のおやつ
・黒糖パウンドケーキ

・牛乳

2013/10/29(火) 10月29日の給食
・ご飯(麦入り)

・豚もやしスープ

・豆腐あんかけ

・五目きんぴら

・ブロッコリー味噌マヨ和え

・牛乳

2013/10/27(日) 10月27日のおやつ
《父親参観》

・もちもちドーナツ

・牛乳

2013/10/26(土) 10月26日のおやつ
・ケーキ

・牛乳

2013/10/25(金) 10月25日の給食
・棒パン

・スープ(ベーコン・ほうれん草)

・根菜ハンバーグ

・スクランブルコーンウインナー

・にんじんツナサラダ

・牛乳

2013/10/24(木) 10月24日の給食
・かしわそば

・豆腐のふわふわ揚げ

・ポテトサラダ

・牛乳

・果物

2013/10/23(水) 10月23日の給食
・肉丼

・きのこ汁

・えびしゅうまい

・ひじきサラダ

・牛乳

2013/10/22(火) 10月22日の給食
・トースト

・スープ(わかめ・もやし)

・ボイルウインナー

・スクランブルいんげん

・フルーツサラダ

・牛乳

2013/10/21(月) 10月21日の給食
・ご飯(麦入り)

・みそ汁(大根・なめこ)

・豚肉の生姜焼き

・わかめと油揚げの卵とじ

・キャベツ竹輪あえ物

・牛乳

2013/10/19(土) ★10月のレシピ★
10月21日(月)の献立

〜わかめと油揚げの卵とじ〜

 材料(2〜3人前)
 ・油揚げ・・・・・・大きいもので1枚
           小さいもので2枚
 ・乾燥わかめ・・・・大3
 ・玉ねぎ・・・・・・1/2玉
 ・しめじ・・・・・・1/2パック
 ・卵・・・・・・・・2個
 ・和風だしの素・・・小2
 ・醤油・・・・・・・大2
 ・みりん・・・・・・大1
 ・酒・・・・・・・・大1
 ・砂糖・・・・・・・小2 
 ・水・・・・・・・・200cc
 
 作り方
 @わかめは水に戻し,玉ねぎはくし切り,しめじはほぐす。
 A油揚げは油抜きをし,5mm程の幅に切る。
 B鍋に薄く油をしき,玉ねぎとしめじを軽く炒める。
 C油揚げを鍋にいれ,水とほかの調味料を全て入れる。
 D5分ほど煮る。
 Eわかめを入れひと煮立ちさせたあと,溶き卵を流しいれてとじる。
 Fできあがり♪

 〜補足〜
 色々な具材をいれてアレンジ可能!
 ねぎや他のきのこ,根菜なども合います。

2013/10/18(金) 10月18日の給食
・チキンきのこカレー

・みそ汁(葉大根・ふ)

・フライビーンズ

・海藻サラダ

・牛乳

2013/10/17(木) 10月17日の給食
・塩ラーメン

・ポテトコロッケ

・もやしわかめナムル

・牛乳

・果物

2013/10/16(水) 10月16日の給食
・バターロール

・ウインナー野菜スープ

・チーズささみカツ

・ジャーマンポテト

・和風スパゲティサラダ

・牛乳

2013/10/15(火) 10月15日の給食
・ご飯(麦入り)

・みそ汁(卵・豆腐)

・春雨炒め

・うの花煮

・わかめツナあえ物

・牛乳

2013/10/12(土) 10月12日のおやつ
・どら焼き

・牛乳

2013/10/11(金) 10月11日の給食
・棒パン

・スープ(ベーコン・えのき)

・かぼちゃコロッケ

・いんげんエビマヨ炒め

・たまごマカロニサラダ

・牛乳

2013/10/10(木) 10月10日の給食
・カレーうどん

・サーモンフライ

・中華サラダ

・牛乳

・果物

2013/10/09(水) 10月9日の給食
・チャーハン

・みそ汁(葉大根・豆腐)

・春巻き

・春雨サラダ

・牛乳

2013/10/08(火) 10月8日の給食
・バターロール

・里芋ポタージュ

・メンチカツ

・ポテトカレーチャップ

・ごぼうサラダ

・牛乳

2013/10/07(月) 10月7日の給食
・ご飯(麦入り)

・みそ汁(ふのり・ねぎ)

・肉じゃが

・しめじと卵の中華炒め

・いかときゅうりの酢の物

・牛乳

2013/10/05(土) 10月5日のおやつ
・ソーセージ蒸しパン

・牛乳

2013/10/04(金) 10月4日の給食
・きつねそば

・いかフライ

・さつまいもサラダ

・牛乳

・果物

2013/10/03(木) 10月3日の給食
・ご飯(麦入り)

・みそ汁(ふ・水菜)

・厚揚げと挽肉の中華炒め

・ひじきれんこん煮

・ほうれん草納豆和え

・牛乳

2013/10/02(水) 10月2日の給食
・ミートソーススパゲティ

・みそ汁(もやし・油揚げ)

・白身魚フライ

・和風サラダ

・牛乳

・果物

2013/10/01(火) 10月1日の給食
・トースト

・スープ(わかめ・はんぺん)

・ポークビーンズ

・スクランブルベジタブル

・チーズサラダ

・牛乳


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