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2017/03/29(水)
漕ぎ連！
体重がもう直ぐ80kgに手が届きそうになって来た。
60年間生きてきて初めての事、しかし、どんなダイエットをしても長続きしないし飽きてしまう。
そこで、大好きなサップを波が無くても、たとえ30分でも毎日食事前に漕ぐ事にした。
皆さんもやって見ませんか？
今日は種崎海水浴場まで全力で行き、帰りはゆっくり漕いで黄色のVを廻り、蛸壷のオレンジのVを廻って約一時間程漕ぎました。
血流が良くなった感じです。
何時まで続くか？(*゜▽゜)ノ
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