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2005/09/09(金)
夏休みは終りにして
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ここ数日から、また通勤を利用したウォーキングを復活した。
ここのところ、あまりの暑さにお休みしていたのだ。それに夏の間は小倉競馬が開催されていて、行ける日は夜勤明けでそのまま出かけていた。歩いたり、体を動かしたりして、その疲れを引き摺ってまで寝ずに出かけるのはしんどい。ということで、夏の小倉開催が終るまで体力強化は夏休みと決め、遊びに専念していた。
そして暑さのため、また盆の寄り合いなどもあって、ビールや酒を飲む機会が多く、かなり体重も増え、減量開始からピークで１５キロ痩せたのが、ついに７キロマイナスと貯金を半分使い果すことになってしまった。さすがにこれではマズイということで、また往復８キロ弱を歩いて通勤する生活に戻した。今日などは夏のような暑さで、日陰にいてもかなりの熱気を感じたが、汗をかくことで痩せるのならそれも我慢できる。涼しい気候になると、夏ほど簡単には体重が落ちなくなるという。
何とかこの数日で３キロ痩せた。マイナス１０キロまで戻りやれやれというところ。食事も粗食に戻しつつある。問題はこれからだが、気候も凌ぎやすくなることだし、もうひと頑張りしなければ。来月は西鉄の昼パスでも買って、休みの日は油山や若杉山、湯川山にでも登ろうかと考えている。さすがに立花山と三日月山には飽きてきたし。
（写真は三日月山山頂から見た海の中道方面）
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